イヤな気持ちを引きずることは
デメリットしかありません
イライラする気持ちは
脳が休まずずーっと考えてる状態になるそうです
そうなると
心のバランスもくずれ
やがて行動にも影響が出るみたいです
いつもなら気にならないのに
他人のちょっとした一言に
ムッとしたり人間関係にも影響が
出るかもしれません
なので、そんな時は
イヤな気持ちになった自分を認め
そして、切り替えていこう
簡単な方法は
体を動かしたり
瞑想したり
何か集中できることをする
イヤなことを長く考える時間なんて
めちゃくちゃもったいない
気持ちを早く切り替えていこう
皆さんにはどんな叶えたい夢や目標はありますか?
話すことで
ますますやる気になり
行動の手助けになります
自分の心で思ってるだけでは
夢は叶いません
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お話しすることで、どんどんと思い出してきます
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