昔を思い出す、懐かしむことで
ドーパミンという物質が分泌されます
ドーパミンとは神経伝達物質です
アドレナリン、ノルアドレナリンの前駆体です
簡単にいうと、幸せを感じる、やる気がでるなどといった
脳内ホルモンの一つです
昔を思い出すことで
ドーパミンが出て
幸福感が持続し、
考え方や、行動が積極的になります
やる気がでる簡単な方法です
どうやって昔を思い出すのが良いのか?
それは、音楽です
医療の現場でも、音楽療法などと言ったものもあります
昔好きだった音楽を聴いたら
一瞬で時が戻り、その時の感情や風景まで思い出すこともありますね
好きだった音楽を
携帯にダウンロードして
時々、聴いてみてくださいね
懐かしさと共に
やる気も上がってきます
そして、実際に行動して夢や目標を叶えませんか??
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