極上ヒップについて考える会の会員として、それらしき記事も書こうと思います（笑）
さてさて、極上ヒップ会長？のサマンサ様に負けず劣らず（？）1107も尻力強化トレーニングに励んでおります。
水と日光の代わりに、トータルリフトマンスールと愛情をいっぱい注いで、1107なりの極上尻を育てております
あとなにしてるかって？
まず、とにかく「階段」！
エスカレーター＆エレベーターは極力禁止でございます。なんだかんだいって、階段がいちばん効くのかも？おかしな話ですが、続けているうちに、だんだん階段を見つけると嬉しくなってきます・・・。そして、誤ってエスカレーターの方に乗っちゃったりした時は、「ちっ！」と、損した気分になったりもします・・・（笑）
そして、お部屋で密かに運動します。
①スクワット
色々バリエーション加えてますが、基本はゆっくり、上半身を起こしたまま深～く腰を沈めます。お尻を突き出す感じで、筋肉を意識します。中腰ってキクみたい・・・。
②後ろ足あげとれーにんぐ
とにかく、後ろに足を大きくあげる動作は、多分なんでも効きます。立ったままで、四つんばいで、うつぶせで・・・腿とお尻の境目あたりを意識。
③腰ふりとれーにんぐ
Girls HipHopなんかのダンス練習で見かける、エロい腰振り運動（笑）です。中腰になって、下半身（腰）部分だけ、まるで別のイキモノのようにくいっ、くいっ、・・・っと動かします。
前→もどす→後ろ→もどす・・・くりかえし。
左→もどす→右→もどす・・・くりかえし。
その後、ゆっくり、腰を回します。一回転に４～５秒かけて左回り数回、その後同様に右回り数回。お尻をつきだし、いかにエロく回すかがポイントです（笑）。まわし始めを急にして、後ろにお尻をつきだす部分をゆっくり、と、緩急つけるとエロさが増します。さりげなく流し目するのもポイントです（誰に？）。
④腰アゲとれーにんぐ
膝を立てて仰向けになります。軽く腰に手をあて、お尻を引き締めながら腰を上方にぐぃ～っとアゲます。その時、頭を軽く上げてお腹を見ながら、お腹もぐぃ～っと凹ますのがポイント。15回くらいやります。
最近はだいたいこんな感じで、適当に毎日やっています。あとは、日常生活の中でも、姿勢良くしたり歩き方を気をつけたり。お尻と、足の内側を引き締めてます。
このところ、みるみるいいおしりになってきて、完成まであともう一歩！というところ。全身鏡で表＆裏面毎日チェックしております。1107は、残念ながら（？）ブラジルサイズではなく、どちらかというと小尻系。トレーニングすればするほど、キュっとしまって小尻度UPしております。（パーンと張った外人ヒップも捨てがたいですが、私の場合バランス的におかしい・・・乳もあるし・笑）
以上、ヒップ状況のご報告まで。
かなりいい感じのBodyになってきた今日この頃、極上ヒップが完成する日も近いはず・・・
という道を選んだこと。
」とか言ったりしているが、そんなの本人にとってはどうでもいいことで。（日本の？）世間的価値基準からいくと、金メダルっていうステイタスのがスゴい、エラいもの、みたいに評価されて、まだやってほしい、みたいに言われているけど、いくらそっちのがステイタスがあったって、じぶんのやりたいことをやる。それこそ、「人の期待に応えない」で、「じぶんの満足する人生を生きる
」ってことだろうなと思う。それってちゃんと自分を分かってるし、地に足つけて自分の生き方見てるなと思う。他人の人生を生きてるんじゃないもん。
、みたいに、楽な気持ちになれた。
というか。（だれでもそうかな？）
。
で、自分の中でひとくぎりついたので、今年終盤からは、すごい気持ちのスイッチが切り替わりそうです。
「流し目ひとつで、男を落とすのよ。」・・・By豆葉とか、 
「誰かがかじった桃なんて、食べたくないわよねぇ」・・・By初桃とか、 
美しい芸者になって「あのひとの住む世界に行きたい」 ・・・と、ケン・ワタナベを健気に想う千代とか、 
「お前なら、どんな男の心も溶かす」と言われる女の嬉しさだったりとか、 
でも、芸者にとってダンナとは大抵本妻がいての話、結局は夜会う立場にしかなれない、それでも・・・とか、でもその場合大抵男が「惚れる」のは夜の女なわけで・・・（女としてはどっちが本当に幸せなんだろう？）・・・・とか。 
水揚げするのは金持ちおやじ、今も昔も金と権力持った男が若く美しい女を自分のものにしたがるのは変わらないのね、とか、 
でも、相手に本当に惚れたときは、身体だけじゃなくて心まで手に入らないと嫌なんだよね・・・等々 
とるんるん気分な一日。
」というか、浴びてるだけで幸せになれちゃいそうな、日光みたいな吸引力orオーラというか、なんかそういう陽のオーラを放ってなきゃだと思う。
＝人生アガリ度
で
