40代女性のなんだかツライその症状。アラフォー管理栄養士ゆきえがおすすめするフランス式漢方！ -21ページ目

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05Jul
- ワンオペ育児を解消したい！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています最近、よく耳にする「ワンオペ育児」なんらかの事情によって、一人で育児をすること一人で育児をせざるおえない状況ワーキングママなら、負担は２倍です結婚していたとき、私は、ほぼほぼ、ワンオペ育児でした仕事をしながら子供の送迎から、習い事のお迎え家に帰っても、休む暇なく、家事をするきわめつけは、夜中の授乳体力的にも限界がそのときに私がパートナーに感じていたことは一緒にいるとき、自分は家事をしているのに、相手はなにもしない！だから、イライラしているということに気づいて💢休みたいテレビみたいゆっくりご飯も食べたいでも、それって、小さい子供がいるとなかなか難しいそれならせめてせめて一緒に家事、育児をしようよむしろ、して(笑)なかなか自分から率先してやってくれるイクメンパパなんて、なかなかいないそれならなおさら○○を手伝ってほしいと伝える！男性は、はっきりと口にしないと伝わりません結婚生活で痛感男性は、言葉にしないと伝わりませんうちの唯一の男子息子君はい。伝わりません(笑)お手伝いして！そう伝えてもなんのお手伝いしたらいいかわからないんですだから、ポイントで言うようにしていますお風呂の準備をしてとかお茶碗洗ってとかそのことだけはしてくれる(笑)やってくれる。それだけでありがとうです(笑)一人で抱え込まずいろんなことを、利用するそして伝えましょうお母さんが、体も気持ちも元気になるために、子供の気持ちの安定のためにTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
04Jul
- 子供の夜泣き、どうにかして！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています久しぶりの夜泣き小さい頃のことを、おもいだしてしまいました末っ子の娘ちゃん夜泣きが激しくて毎日のようにぐずつきがひどかったなきはじめると、再び寝てくれるまで何時間も抱っこだしおっぱいしかダメだしよく私の方が寝落ちしていました(笑)あのときは、まだ、結婚していたから(笑)家族にはすごく気をつかっていました次の日に仕事に行くパパには寝てもらわなきゃとか私も仕事に行くんですが(笑)パパには、ものすごく気をつかっていてでも、今考えると子供の夜泣きが続くと体力的にも、精神的にもまいるけど悪いことをしているわけではないもんねあのときは、泣かれると、パパには、申し訳ないなひたすらそう思っていました泣いてもいいじゃん気をつかう必要ないやんって思えたら、もっと気持ちが楽になっただろうなと、今なら思いますあの頃、夜泣き部屋がほしい！と思っていたくらい泣いても、わめいても大丈夫な部屋がほしい！本気でそう、思っていました夜泣きで寝不足なお母さん子供もだけどお母さんの寝不足も、家庭内のバランスが崩れる要因のひとつですお母さんがイライラする疲れてなにもやる気がおこらないなどで、家の雰囲気は暗くなってしまいますそんなお母さんには、活力アップのジェモレメディがおすすめお子さんには、心をおちつかせてくれるジェモレメディうちの娘には、カシスのジェモレメディがあっていたようで、心が穏やかになっていったのがわかりますそのおかげか、夜も起きることや、夜泣きもなくなりました夜寝れないと、翌日の朝、どうしてもぐずつきやすかったり、起きてくれなかったりと、お母さんの悩みの種はつきません夜泣きが改善されるとお母さん自身も、夜寝ることができるので疲れや、イライラなどの症状も軽くなるはずですお子さんに安心して使えるジェモセラピーおすすめしますTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
03Jul
- スポーツでの痛みにもおすすめ❤
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますサッカー少年の息子何よりもサッカー大好きサッカーに、情熱を注ぎとことんサッカーを愛しているそんな息子小学３年生からサッカーを始め毎日、毎日サッカーボールを蹴っては自主トレ違う日は、チーム練習サッカー漬けの日々この時期は成長期でもあり毎日のように筋肉や腱をいじめてサッカー大好きな息子に、休憩や筋肉を休ませるなんて言葉が思い浮かぶはずもなくあるとき、足がなんか痛い、違和感があると息子がいいました私のなかでは小学生で、まさか大きな怪我？Jリーグでいう、足の故障まさか、まさか？と、半信半疑で整骨院へ連れて行くと先生から、まさかの一言蹴りすぎ足のつかいすぎ靭帯の痛みだよ片方の足ばかり、つかうから負担がかかっているとまさか～その一言でしたしばらくは整骨院へ、足のメンテナンスに通いましたが病院行くのも連れて行くのも、なかなかそのときに、ちょうどタイミングよく足の腱に対してアプローチしてくれるジェモレメディを知り飲ませることにしましたこのレメディは、気管支炎にも作用し、強壮作用もあり息子にはぴったりなレメディしばらくは朝、夕に、8滴ずつ飲ませていましたしばらく続けると足が痛いということもなくなり病院に通うこともなくなりました試合後の足のメンテナンスにも飲ませたりしていますまだまだ、これからが成長期である息子サッカーの練習量に、骨の成長や、筋肉や腱の成長が追いついていないのが現状そんな不安や心配にもジェモセラピーは対応してくれる優れものですサッカーや、スポーツをしているお子さまにおすすめのレメディですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
02Jul
- 日曜日の過ごし方❤
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー最近、仕事が忙しい私今日は長男の部活までの間に、パンやさんに行って来ましたできたての感じ、たまらないパンの匂いに癒され子供たちのおいしいねという笑顔に癒され元気いただきました部活に遅刻しないために、バタバタで高速で帰りました(笑)サンドイッチがおいしい！パンがふわふわ長女のテンションあがりっぱなし長女を叱った昨日長女の笑顔に溢れた今日素敵な日曜日になりそうですにほんブログ村
- 素直になるのって難しい！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー素直になることの難しさ昨日、長女と話をしていた時に長女は、私に注意されるとふてくされる自分の悪いところを認めない認めないから、謝らない謝れないその事についてゆっくりゆっくり話をしました自分が悪くないか、悪いかではなく人に嫌な思いをさせたら迷惑をかけたらやっぱり「ごめんなさい」だよお母さんが言っているのは、そういうことだよと、話しました素直になれなきゃ、はじまらないことがたくさんあります素直になることで悪いところを認めごめんなさいが言えるようになります娘には、素直になることは難しいけれどいろいろな気持ちに対してらくになれることも伝えました素直さをもつことで勉強も人間関係もうまくいきますありがとうごめんなさい素直に伝えることができればうまくいくことがたくさんあります考え方の軸が良いか？悪いか？正しいか？正しくないか？だけで、考えてしまうと頑なに気持ちはかたまってしまうけれど相手に嫌な思いをさせた迷惑をかけた傷つけた相手に対しての気持ちを考えることができたら素直になる大切さが見えてくると思います娘にとって受験の前に素直になる為の自分なりの壁をこえなきゃそれに比べれば受験なんて簡単ですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
01Jul
- たまには出鼻をはじくこと！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています頑張って自信をつけて調子にのる最近の息子、調子にのりすぎ傾向のため久々にガツンと叱りました私が呼んでいるのに聞こえていたのに返事をしなかったから自分は○○をされてあたりまえって思う傾向が、時々、うちの息子にはみられるそれが度重なると、注意しなければいけないと感じる私です世界は俺中心にまわっている的な感じの勘違い子供って努力をつんでなにかができるようになると自信が芽生えその後は調子にのる調子にのりすぎたら、過信し過ぎないように注意し、落ち込んで、また、努力するそんなことを繰り返して成長していくのだろうなと思いますだから、息子も今はその繰り返しですそのなかで自分がどれだけの人に支えられどれだけの人に愛されているか一人ではまだ、なにもできていないこと成功の裏には、周りの人の見えない努力や、支え、見守りがあること自分一人の力ではないことそういうことを感じ感謝する気持ちがうまれてくると思いますそのなかで、いろいろな気持ちを息子に伝えていくことが、息子の心の成長につながると嬉しいちやほやされすぎると、人はダメになる優しさも、感謝する気持ちも忘れてしまうことになるたまには、子供の出鼻をはじくこと子育てに大切なポイントですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
29Jun
- 良い人やーめた！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています今日は、息子の13才の誕生日こんなことを言うのは変かもしれないけど今まででいちばん心からお祝いできた誕生日だったかもしれません離婚してから、毎日が必死で、心に余裕がもてず可愛いはずの子供たちが、うっとおしく思えた時期もあり誕生日も、お祝いしなきゃお祝いしなきゃいけないって思っている私がいました息子の母になり、13年目にはいりました私にとって子供たちを授かったことが自分の成長につながっていると思っています考えること悩むことは一人の時より、たくさんたくさんあるけれど私がいるそれだけで、子供たちって、笑ってくれるんですそんな存在ってなかなかいないです日々子供たちに、お母さんにさせてもらってるなと感じています私は、子供たちがいなったら、ダメダメな人だったと自信があります(笑)今なら言える自分なりに自信をもって、お母さん頑張ってますって言えますだから、息子にありがとうと伝えましたほんとに、強く思います私を一人の人として成長させてくれてありがとうジェモセラピーを知り子供たちの体の弱さや、心の不安をどうにかしてあげたいと思っていたあの頃でも、いちばんは私の心に余裕をもちたい追いつめられている自分の心に余裕をもちたい子供たちとちゃんとむきあいたいと思っていてジェモセラピーで1番変化したのは私の心なのかもしれませんお母さんである、私の心に余裕がうまれたことかもしれませんおかしいけどそれだけで家庭のなかがうまくまわり始めた気がします子供たちに笑顔が増えた気がしますお母さんたち、たまに自分の心に聞いてみてください余裕がある？なにをそんなに、イライラしているの？なにがそんなに悲しいの？って私は、よく自分の心に問いかけます答えはすぐにでてくるものでやっぱり、頑張りすぎて疲れちゃったなんで私だけ、こんなにきついの？って、疲れと心の余裕のなさで、ネガティブだから、やめたんです良い人になるの、やめたんです頑張りすぎると、パンクしちゃうんですだから、子供たちが笑ってくれてたら良いのかな？って思うようにしたんです良い人やめたら、ほんとに、心が軽くなりましたジェモセラピーは、心にすーっと作用し、自分では見えなかった感情を知るきっかけとなります毎日忙しい、お母さんの感情のデトックスにぜひ、おすすめですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
- 久々に病院に行きました
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています昨日、久々に病院にいきました６か月ぶりの病院です下の娘ちゃんここ最近、咳や鼻水が続いていますジェモレメディはもちろん飲ませていますただ、かなりだらたらとスッキリしないこと朝方5時頃から、咳き込んで起きたりが続いていたことそうなってくるとつらそうで心配胸をはって言えることは病院の先生にも言われたんですがきつそうな咳をしてるのによく熱もださずに、過ごせたねほんとに、強くなったこの病院の先生は、2歳の頃から、喘息やら気管支炎やら、肺炎やら、ありとあらゆる病気にかかり、お世話になっている先生２週間に１度は病院に来ていたのが、なつかしいねと話をしていました(笑)久々に病院に行きましたが熱もださずにいれたこと胸の音も悪くなかったことジェモレメディを飲んでいなかったらバイ菌に勝てず、熱がでて、喘息症状もひどくなっていたんだろうなと思いますヴァイタリス咳が始まってから、娘にうずっと飲ませていたレメディです活力アップのジェモレメディ病中病後の回復に特におすすめですジェモセラピーを始めてからはほんとに自分の力で、バイ菌をやっつける力が強くなった今までは、薬を飲むのがあたりまえだったことが薬を飲まなくても大丈夫な体に自分で再生しようとする力がついてきた子供もだけど、お母さんの私も意識が変わりました体も、心も素直になりました薬をずっと飲んでいないおかげで、いざ、薬が必要になった！という時素直に体に効いてきます必要最低限で治るようになりました素直素直になるのって心地よいです少しだけ、お薬のお世話になります病院のお世話になりますジェモセラピーをうまくとりいれうまく活用するそうすることが、健康になることにつながると思いますTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
27Jun
- 忘れないための努力
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています息子くんの話毎週決まった曜日に、少しだけ、早く学校に行き、掃除をするという決まりごとがありますただ忘れてしまうことがあり、気づいた時には間に合わず、1回ではなく、何度かあるので、私もどうしたものかと悩んでいました今日も忘れていてどうしたものかと今日の部活終わりに、息子くんを迎え今日の朝、先生に何か言われた？と、聞くと次からは遅れないで来なさい！と言われたらしいそれを聞いた私が息子に伝えことは１回なら、次からは遅れないで来なさいって！通用するかもしれないけど何回か続くとお母さんなら、なんで遅れないように気をつけないの？って思ってしまうよと答えました忘れないための努力をする紙に書くきちんと、自分が覚えておけるような方法を考える息子くんは、忘れないための努力をしていなかったんですだからそれじゃずっと、変わらないと思い部活が終わり、くたくたに疲れはてた息子くんに、軍手とごみ袋を渡し、ごみ拾いをする為に公園へむかいました息子は、かなりキョトンとした表情でしたが私がやり始めるのをみて息子もごみ拾い始めていました近くの公園から、ぐるっと１周朝の清掃活動の変わりにはならないけれど感じてほしかった失敗や、間違いを繰り返さない為には、変わろうとする努力が必要だということをすぐには変われませんすぐにはなおりませんでも、努力している姿は、きっと伝わると思います家に戻り、トイレにも、玄関にも、本棚にも、火曜日は地域清掃の日とかいてペタペタと貼りました息子はそんな私をみて、爆笑していましたが(笑)忘れないための努力大事なことだと思いますふたりだけの地域清掃で息子には、なにか感じてほしいと心から思っています謝ったから大丈夫謝ったから、次も同じことを、繰り返していいなんて思ってほしくない遅刻して気まずいそんなことで、学校が行きづらくなるのも違うと思います掃除に行くのを忘れてあ～、やってしまった感の強かった心配性の息子にはローズマリーのジェモレメディをローズマリーは、ほんのり樟脳に似たよいかおりを私たちにもたらしてくれます療法からもたらすものとして私たちの自己を支えることに役立ち自信を与えてくれます肝臓に働きかけ、怒りを沈めてくれて心配性や、気をやむ人におすすめですかなり、やる気や自信が溢れて、活動が活発になるので、夜にはおすすめできません朝に、おすすめのジェモレメディです明日からきっと行動が変わってくると思いますTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
26Jun
- ただいま、逆算計画中❤
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています中学3年生と言えば？今の時期、定期的に配られる進路希望調査表うちの長女、とことんのんびり(笑)行きたい高校が、まだまだ分かっていなくて、他人事焦るのは親の方です自分の目標や、ここだけは譲れないところ！とかがあれば、明確な目標が見えてくるんだけどほんとうにマイペースすぎる(笑)①目標があり決められる子②選択肢を与えたら選ぶことができる子③アドバイスをしないと、不安があり、どうしたらいいか分からずに決められない子うちの長女は、②と③両方のタイプ私は管理栄養士になりたいと明確な目標があったので迷うってあまりなかったタイプ管理栄養士になるためには、どうすればいいか？と、逆算して考えていました例えるなら管理栄養士に合格する ↑ 試験勉強する ↑ 食物専攻科のある大学進学 ↑ 四年制大学に行くために普通科の高校に進学する叶えたい未来の目標から逆算して考える逆算して考えるとやらなければいけないことがより現実的に見えてくる気がして、私の中ではおすすめの考え方ですだから、現在、娘には逆算計画中です明確にみえてくることでやるべきことやらなければいけないこと必要な準備計画をたてなければならないことこれらを一気に書き出すことで頭の中が整理できるなにを不安に思いなにがひっかかっているのか？ちゃんとうきでてきます逆算計画、おすすめですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
25Jun
- 生理前だけ人が変わる人？
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています生理前だけ、人が変わる人子供に怒鳴ってしまう！何かの一言にカチンとくる人！普段は理性でコントロールできるところがイライラして、すごく頭にきてしまうそんな風に悩んでいる人いませんか？私も生理前は、優しさが半減してしまう(笑)でも、自分で気づいているだけ、ましなのかなと思っていますこのイライラは、ホルモンバランスの変化によるもので、黄体期と呼ばれる排卵後から生理前にかけての期間に、プロゲステロンの分泌が多くなり神経伝達物質のひとつセロトニンが減少してしまうことが原因ですセロトニンは、心の安定を司る物質の為、不足するとイライラしてしまいますそこで、管理栄養士の私がおすすめする、生理前のイライラを減らす食事のポイント生理前のイライラは、空腹時に血糖値が下がり、イライラが起こりやすくなることから、おやつ(ヨーグルトや、果物、ナッツ、小魚、海藻など)を食べて、低血糖の状態を緩和するそして、ぜひおすすめしたいものがカルシウムとビタミンDを組み合わせてとること症状緩和の効果があると言われていますチーズや小魚、干しエビなどカルシウムの食材と、サケやサンマ、キノコ類のビタミンDの食材を、うまく組み合わせて、生理前のイライラをうまくのりきるのがおすすめです簡単なものなら私がよく食べるのは、納豆にちりめんじゃこ味噌汁にするのも、おすすめですそして、こんな症状にはラズベリーのジェモレメディをとりいれ、ホルモンのバランスをととのえる簡単でシンプル誰でもできて継続できる悩んでいる人におすすめのジェモセラピーです手軽簡単シンプルお水があれば、すぐにはじめられますTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
- 皮膚症状にも心強いジェモセラピー
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています夏に近付くと、夕方には蚊がちらほらとでてくる季節案の定、娘ちゃん刺されます(笑)刺されるのに、外遊びが大好き虫リングを試したりしたけどやっぱり刺されます(笑)でも、ジェモセラピーを飲みはじめてから腫れる酷さが、全然違う腫れてもひろがらないし去年の用な足が腫れて、歩けない曲がらないそんなことがなくなりました刺されるけどひろがらないし腫れも許容範囲蚊に対しての恐怖心は減りました蚊に刺されると、娘ちゃんには腫れや炎症に対してクルミのジェモレメディをのませていますクルミは皮膚の症状に効果があると言われており抗炎症、抗菌作用に有効とされていますその他クルミは、腸内環境を整えることに特化しており、便秘の方におすすめなレメディです毒素を排出するのにクルミのレメディはぜひおすすめです腸内の環境を整えると、お肌がキレイになったりと嬉しいことばかり蚊にさされたあとも治りが早くなりました悪いものを排出し腸内の環境を整えることはしあわせホルモン=セロトニンの分泌を増やすことにもつながりますまた、腸内環境を整えることで、免疫力もアップします腸内環境を整えたい方皮膚の症状のある方におすすめのレメディです身体の内側と外側の両方からのアプローチができるジェモセラピージェモセラピーのデトックスと再生作用ぜひおすすめですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
24Jun
- ケンカから学ぶ伝える力
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています伝える力今朝、娘とけんかをしたんですけんかって、いつしても気持ちのよいものではありませんけんかの原因は、言い訳ばかりして、自分の悪いところを認めないから変なプライドそんなのが、私にとってめんどくさすぎて(笑)でも、娘と話をしながら思ったことは伝える力って大事なこと話の内容を説明しているつもりでも相手が理解してくれないと全く意味がない「わかりやすさ」って、相手が決めることだと思います人によって、考え方や、感じかたが違うので、まずは、価値観は人それぞれ違うんだということを受け入れることからはじまるんだなと感じた日これが、簡単なようで、ほんとうに難しい相手が共感してくれるように感じてもらえる伝え方聞き手がイメージできるような例えをいれたりすると、娘にはわかりやすかったようで、最後には納得していました伝えるって体力つかう(笑)伝える力って大事なことだなと気づかされた日子供が３人いたら伝え方も３通りですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
23Jun
- 孔子の言葉から学んだこと
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています孔子の言葉に「自分がされて嫌なことは他人にもしてはいけない」とありますあたりまえすぎるこの言葉を私が口にしたのは、昨日長女と話をしていた時です長女の妹に対しての態度が、私から見て、やってほしく行動だなと感じたことがはじまり私は、人を見下ろすっていう動作が嫌いです身体の大きい長女が立ったまま、床に寝転んでいる妹に指示をする(なかなかご飯を食べない妹に、食べないの？？と、めんどくさそうに言っていたんだけど)高い所から見下ろされたまま、言われた妹にとっては怖いと感じるしなにより威圧感が半端ない威圧的に、何かをやらせるのって嫌いなんです長女は自分がされたら嫌な行動なのに人にはしてしまうOh my god小さい頃に何度も耳にしたありふれた言葉何度も何度も耳にしてきた言葉子供たちに私が言い続けている言葉「自分がされて嫌なことは他人にもしてはいけない」だけど、ありふれた言葉をちゃんと理解できていたかは別だったんだなと気づかされた日なぜ？どうして？その理由を自分のなかできちんと理解して、おとし込めるまで身につかないのだなと感じた日だから、今日からは細かすぎるくらい例えをだしながら説明をするようにしました(笑)あなたは、こう思ったけど相手はこう思うんだよこういう場合は○○こんな、気持ちになるから、お母さんは注意しているんだよとひとつひとつ順序だてて、説明するようにしました子供たちには、人それぞれ、いろんな感じかたや考え方があることを知ってほしいと思いました長女が気づいた日お母さんが気づかされた日きちんと理解して、おとし込むことって簡単なようで難しいそして、話をするときは、やっぱり目と目同じ目線で話をする方が相手も自分も気持ちいいと思うTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
22Jun
- 鼻づまりが解消されて夜もぐっすり
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています最近娘の鼻づまりがひどく夜も何度も鼻づまりが苦しくて起きる日が続いていましたそんな日の翌朝は、寝起きが悪いなかなか起きれないし泣き出すし朝が大変鼻づまりってほんとうに苦しいですそんな時に飲ませるジェモレメディはミックスレメディのシノリス鼻づまりに特化しています私は、頭がボーッとした感じの時や耳がつまった感じの時、かすみ目などの時にも飲むレメディです目や耳や鼻、脳にも作用してくれる優れものですモヤモヤしていたものがスッキリする感じで、気持ちも明るくなります娘の鼻づまりも、飲んで寝かせた夜は、つまりもなく、スッキリと、スヤスヤ寝てくれます即効性のあるジェモセラピー鼻づまりで寝苦しい夜に、おすすめのミックスレメディシノリス鼻づまりが解消されて、スッキリ眠れますTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
21Jun
- 七転び八起きの術
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますちょっとの勇気1番下の娘の話お休みの日に一緒にDVDを借りに行きました支払いもおわり、さあ、車でDVDを見ようとケースを開けようとしたらあかないDVDのロックをはずしてないまま借りてしまったことに気づいたわたし娘に店員さんにはずしてくださいっていってきてくれる？とお願いするとママとじゃなきゃ嫌だと、初めは拒否でも、もう一度お願いするとお店の階段の所からは、一人で行ってくれましたしばらくすると、DVDをもって戻ってきた娘ドヤ顔～してやったりの顔初めてのことはドキドキするし恥ずかしいし失敗したらどうしようって頭でいろんなことを考えてしまうものですでもでもちょっと勇気をふりしぼって行動することでちょっとの勇気で人は変わる変われるこのちょっとの勇気が自信につながる娘のこと褒めまくったら溢れるくらいの満面の笑みこうやってちょっずつ自信を積み重ねて感じるんだと思うわたし、できるやん！ってその自信がきっと今の娘の成長につながることだと思うわたし、できるやん！わたし、やれるやん！わたし、うまいやん！褒めて、自信をつけて失敗してもこれくらい大丈夫！って思える強さになるそれがなによりの心の成長につながることだと思う七転び八起きくじけても、失敗しても何度でも行動できる人でいてほしいTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
20Jun
- 給食苦手でもありじゃない？
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信していますうちの一番下の娘ちゃんただいま小学1年生毎日の給食に、悪戦苦闘しております元々、給食が苦手保育園では、初めから減らしてもらってなんとかなんとかなんとか食べれていました小学校では減らすなんて許されない子供がご飯をなかなか食べてくれないとこれって偏食なのかな？と思いがちですが好き嫌いと、偏食は違います偏食は、特定のものだけを選り好みして食べること例えば、野菜を全く食べない逆に野菜しか食べないとか極端な場合です食べられるメニューは増えても食べられる食材は実はほとんど増えていない！実はこれが、偏食なんですにんじんや、ピーマンが食べられない子供は、偏食じゃなくてまだ、にんじんや、ピーマンが食べられるようになっていないだけ食べ物を好んで食べられるようになるのは経験や学習効果で、だんだんと食べられるものが多くなり、嗜好の幅が広がっていきます大人になって、子供の頃は苦手なものでも食べられるようになりました！っていう話を耳にすることありますよね？私は給食が苦手でもありじゃないかな？と思っています好き嫌いは良くない食べ残しも良くないでも、うちの娘もそうだけど食べられるようになりたくて頑張っているのです給食が苦手な娘は時間通りに食べれることは、ほとんどなく昼休みが終わるまでかかることもあります今日、昼休み遊べなかった給食、食べるの遅かったし、苦手なものがあったからと報告されると親としては、給食が苦痛になっていないかとそこが心配給食が嫌で、学校が嫌いになってほしくないなと、親である私は思います給食苦手でもありじゃない？極端な偏食は、栄養の不足の心配があるけれど給食は楽しく、美味しく食べてほしい食育というくらい「食」は大切な大切な心と身体の成長のための要素ですほんとうに必要なことは食べなくてもいいものを見極める力だと思うから管理栄養士の私が言うのも変だけど給食苦手でもありじゃないかな？苦手なものはまずは一口ではなくまずは一粒からはじめるのが良いかもしれません食べるの楽しいおいしいうれしいそんな体感してほしい給食好きに変わるはずですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
19Jun
- 育児書通りになんていかない！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています私が子供たちのことをblogに書こうと思った理由私の子供、3名女男女3名いたら、３通りの子育ての悩みがあります長女のことを話すと産まれた頃から、体が弱くなんで月の20日以上も熱がでるのか？喘息の発作がでるたびに、夜間救急に通い、点滴心室中隔欠損症大学病院に毎月毎月通って検査の日々風邪をひいたらすぐに心不全あの頃は子供と私だけの小さな小さな世界でしたわからないことだらけでミルク飲ませてなんで吐くの？育児書通りにはいかないし話し相手も、相談相手もいなくて情報も少なく、自分なりにネットで調べたり、そこから発信されている知恵や情報に助けられてきました熱が続けば病院に行くしかない薬を飲ませたらよくなるの？今のようにジェモセラピーなど知るわけもなく、毎日が必死でしただからこそ同じような悩みがある方同じように、うちの子、なんでかな？と不安を抱えているお母さんたちに共有できる情報は、共有していきたい少しでも同じ悩みや不安を抱えている人の希望に思っていただけることがあればと思っています身体のことも、心のことも基本、子供のことを書くときには子供には了解をとります(笑)長女も楽しみにblogを読んでくれています3名の子供たち親である私でさえ、子供の行動でわからないことは多々あります(笑)一番下の娘ちゃんに関しては、身体のサポートも心のサポートも今も毎日が格闘ですなんで突然泣きだすの？なんでそれにこだわるの？なんでそれじゃなきゃダメなのか？なんでなんで？とでもその行動の理由を知ったら、そっかそっかと、受け入れられるようになりました身体のサポート、心のサポート両方ともに正解はありませんだけど、お母さんだからこそわかることが、たくさんあると思います繊細な子活発な子ぐずつきがひどい子いろんな子供がいます私は、今、下の子にこんなにも上の兄弟と違うタイプの子もいるんだよ～と、身をもって教えられている気がします大切な大切なことを学ぶ為に病院だけの力では、ダメな時もある薬でよくなることもあれば、そうでないこともある特に心に関しては、デリケートなゾーンこんな病気！って決めつけてしまう前にいろんな角度からみてみる勇気薬や病院では答えがでないこともあるその答えが、お母さん自身にある場合もあるお母さんがイライラしていると子育ては息詰まるし空回りするしお母さんがダメだって思ったら、それは子供にも伝わるお母さんのエネルギーって、偉大だから家族のバロメーターは、お母さんだと思う空っぽなら、ガス欠エンジンが切れそうなら、エンスト満タンなら、どこまでも走れる元気と与えられるエネルギーをもてる頑張っているお母さん選択肢は、ひとつじゃないたくさんあることを知ってほしいその為に、私はいろんな情報を発信していきたいと思っていますジェモセラピーも栄養のこともお母さんとしての経験も30代の女性としてのリアルな体感も悩みも不安も辛さも苦しさもいろんな気持ちには答えはひとつじゃないし選択肢もひとつじゃないそのことを知ってほしいTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
18Jun
- 子供の困ったを別の視点からみる
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています子育て中のママ昨日、子育ての悩みに対して、おもしろい話を聞きました子育てをしながら、子供のいろいろな悩みに遭遇します元気がない？イライラしている？偏食がある疲れやすいなかなか寝ない人見知りや場所見知り不器用いつも動いているべたべたくっついてくるなどのたくさんの子供の困ったその悩みにぶつかった時ママは自分が考えられることをいろいろ試すはずですそんな時こそ、視点をかえることができたら、違ったアプローチの方法がみえ、選択肢がひろがります子供の困ったの理由が身体の様々な感覚から受け取る情報を、うまく身体の中で整理ができていないことが原因のひとつだとしたら受け取った情報をうまく整理できないとしたら？日常生活や出来事にスムーズに対応できない、たくさんの困ったがでてきます子供の困ったを「感覚」という視点で考えるそうすることで、いろいろな考え方がひろがりますなるほどなるほど感覚という視点で、真剣に考えたことはなかったわたし感覚をうまく受け取れるようにするには五感を使った体験をすること身体中の感覚から、様々な情報を受けとりだんだんとうまく整理できるようになっていくのだそうです簡単にいえば「遊び」なんです子供が楽しいとき楽しいと感じた時から、能がいろいろな感覚を受けとり、フル回転します遊びは子供にとって、食事、睡眠と同じくらい成長する為には欠かせない土台です遊びの中で、たくさんのことを学び子供の困ったの解決に繋がるのですたしかに、うちの娘ちゃんをみていても遊びは知恵を育む力がつくストレス解消になることで心の健康をよくする協調性を育み、人間関係能力を育む昨日よりも、どんどん逞しくなっている気がします(笑)そしてあとひとつ管理栄養士の私がおすすめするなら料理ですほんとにおすすめです五感をつかうのはもちろんママとあ～でもない、こうでもないと頭をつかいながら、コミュニケーションをとり、出来上がった料理を一緒に食べる達成感満足感育む力は食もだけど心の充たされ感が全然違います卵焼きでも目玉焼きでも簡単なものからでOKきっと楽しめますママが楽しいとき子育ての悩みも小さく感じられるはずですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村
- キュウリで歯が抜けた！
  こんにちは管理栄養士&九州初ジェモセラピストのゆきえです管理栄養士の私がおすすめするフランス式漢方！その名は、ジェモセラピー現在私は、施設で管理栄養士として働いています私のプロフィールはこちらをクリック👍ジェモセラピーのある生活、ジェモセラピーの素晴らしさをみなさんに伝えたい！そんな熱い想いでblogを発信しています昨日のお話し以前から、下の子の前歯がぐらぐらしていて、もうすぐ抜けるかな？と話しをしていたら夕食に娘の大好きなキュウリを、1本丸ごとかじりたいと言うので、ドレッシングと、キュウリを渡し、おいしいおいしいと、食べていた娘ちゃんそしたら突然痛い、痛いと泣きだしてしまい、びっくりして何があったのか確認するとキュウリをかじっていた娘の前歯が、キュウリにひっかかっていて歯が抜けていた(笑)泣いていた理由は一気に抜けて痛いのとびっくりしてびっくりしすぎて涙がポロリ普段はあんな抜けかたしたことないもんね(笑)と、なだめた私ですそれにしても、キュウリをかじりながら、前歯にささって抜けたなんておもしろすぎうまくきれいに抜けていてキュウリさん、お見事歯がぐらぐらしていて、いつも痛い痛いとご機嫌が悪くなるのに今回は、サクッと抜けてスッキリ私は大助かりキュウリさんありがとうその後は、ショックでずっと泣いていた娘さんあまりにも痛いと泣くので痛み止めのジェモレメディアルヌスグルティノーサ気持ちを落ち着かせて、スムーズに眠りにはいれるように菩提樹の2本のジェモレメディを飲ませましたこの2本を飲んだあとはびっくりするくらい、気持ちが落ちつき抜けた箇所にこだわることもなく落ちついて寝入ることができました夜泣きや、びっくりした出来事を思い出してぐずることもなく、スヤスヤと寝てくれました子供の気持ちを落ちつかせてくれる菩提樹のジェモレメディはこんな時にも大活躍してくれる心強い１本ですお子さまにおすすめのジェモレメディですTwitter→私の情報はこちらからもどうぞ👍にほんブログ村