こんにちは!
すっぴん美肌トレーナー
田中佑稀乃です。
前回、お伝えしました「首のたるみ解消ストレッチ」
やってみましたか?
Nさんから頂いたメール↓↓↓↓↓
「来年50歳になるので仕方ないかもしれませんが、
首のシワというより、毛穴がたるんでハリがなくなってきまいました。
首から老けてきたように感じます。
これも水分不足でしょうか?
教えて頂けたらありがたいです!」
Nさんと同じ悩みを持っている人にために!
今日は
「首のたるみ解消法第二弾!」
今回は、ストレッチではなく「マッサージ法」です!
リンパが滞っておこる「ムクミ」によって
首がたるんでくるんですね~!
そんなムクミによる首のたるみにはマッサージが効果的です!
↓↓↓↓↓
まず、
両手の人差し指を曲げて、第二間接を顎の下のくぼみにあてます。
くぼみにそって、顎の下から耳の下まで三回くらいにわけてプッシュします。
この後、中指も曲げて、人差し指と中指で首横の筋を軽く挟んで
上下にさすります。
最後に右手の人差し指と中指を伸ばした状態で
左の鎖骨を挟んで外に向かってさすります。
反対側も同じように行います。
自分で簡単にできるマッサージなので、ぜひトライしてみてくださいね!
首のむくみがとれると、
ほっそり長く見えますよ!
「美は一晩にして成らず」
毎日の小さな積み重ねが大切です!
最後まで読んでくださってありがとうございます!
あなたのお肌は自分の力でキレイになれます!
だから「キレイになる」と信じてください!
それが、あなたの「キレイ」への近道。
もし、「ムズカシイな~」と思っても大丈夫!
そのために私がいるんです。
一緒に、頑張りましょう!
そして、美と幸運を引き寄せましょうね!
あなたのキレイはすぐそこまで来ています!
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すっぴん美肌トレーナー
【田中佑稀乃】