毎週水曜日の18時からは ダイエット部 と名付けて
海老沢先生やスポーツインストラクター科の学生が
レッスンを行ってくれています。
僕もフィットネスクラブでアルバイトをしていた時は
レッスンを持っていましたが、
専門学校で勉強しているインストラクターは
インストラクションの仕方やエアロの指先の美しさが
違うな～と感じました。
勉強になりますね
そのレッスンの中で一番気持ち良かったのが
ウェーブリング
パーソナルトレーニングのセッションの中で
背中の筋肉を緩めるために使用していましたが、
脇下のリンパや大腿部のリンパを流すために用いるのは
初めてでした
ウェーブリングとリンパの関係をもう少し調べてみようと思います！
来週もダイエット部のレッスンを楽しみにしています
三軒茶屋パーソナルトレーナー 森川稔之
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