千里の道も一歩から。 -17ページ目

千里の道も一歩から。

1年で5kg減らすためのブログです…笑
志しが低い((((;゚Д゚)))))))w
頑張りまーす。笑

なんか体重の増減が激しい(゚o゚;;(笑)

今日もいってみよー!( ´ ▽ ` )ノ







朝ごはん

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鮭茶漬け

推定200kcal








昼ごはん

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(笑)

ラッピのチャイチキカレー!
相変わらず新しい先任の歓迎で皆でお昼(笑)そして相変わらず先任はイケメンだ!(53歳)
(笑)


量すごくて、昼休みの時間制限もあり完食ならず。だいぶ残したー( ̄ー ̄)推定400kcal




晩ごはん

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暴飲暴食www

マグロの刺身、米、ポテトの重ね焼き(半分くらい)、カレー(半分くらい)、生ハムサラダ(何口か)、ぶどうちょっと

推定…よくわからん。笑
500kcalくらいかな?(笑)

今日はななちゃん遊びに来てたから張り切っております( ´ ▽ ` )ノ笑


おやつ

photo:07



photo:08



ななちゃんにカシューナッツ半分もらったww
チーズ1こ
カルピスアイスバー

推定200kcal






本日の摂取はここまで!

合計1300kcal



あれ?そんなでもないなwwお腹いっぱいなんだが(笑)(笑)








とりあえず、明日から2連休!ひゅー♪( ´▽`)w

増える予感(笑)





おやすみー!*\(^o^)/*