わたくし19歳。


四捨五入をすると20歳。


そんなうちも約10年?9年目となるLOVEな世界があります:*:・( ̄∀ ̄)・:*:



YES!!



わたしは、何を隠そうジャニヲタ(*´σー`)



急に、こっち系のネタを書きたくなっちまって(●´ω`●)ゞ



初めの約4年は、今じゃ月9に主演してる山pさん・・・


でも、今は


約4年関ジャニ∞さんの大倉さんをリスペクトラブラブ


ジャニヲタを終えるときは、たっちょんで終えるつもり(*´σー`)


約10年ジャニヲタを辞められないのは、LIVEでの感動とかもあります汗


ジャニーズのLIVE。


うちは、もっぱら関ジャニ∞さんONLYなんやけど

ライブ会場で、ライブ開始と同時に照明が消えた瞬間の暗闇の中で光る沢山のペンライトの数!



あれは、何度見ても感動します。


洒落たこというけど


夜空いっぱ~いの星空目の前で見てる感じ。


何度見ても感動。



LIVEでの一体感


何度でも蘇ってくる。


やっぱりジャニヲタは辞められそうにないですね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:



やっぱり関ジャニ∞さんファンは辞められそうにないですね(‐^▽^‐)


これからも、たくさんのエイターと会いたいですね。


LIVEのしめにやる、隣の人と手を繋ぐ。気づけば、みんな自然と笑顔になってる。


お互い知らないもの同士やのに・・


これがと関ジャニ∞とエイターが気づきあげた絆なのだと確信させられます。




まるんこ19歳のカミングアウトでした:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

良いところ(=⌒▽⌒=)


★気軽に始められる

★運動不足でも大丈夫


あかんところ・°・(ノД`)・°・


☆無目的になりやすい



*100Kcal消費するのに→26分する


脂肪燃焼させるのに最適なのが・・ウォーキング



<基本姿勢>


*目線は、真正面

*腕は大きく振る

*背筋はピンと伸ばす

*歩幅は、大きく

*ふくらはぎを意識


ウォーキングは、いつもと同じくらいのスピードではじめて!

慣れてきたら歩数計などで普段の歩数をチェックし、それに1000~3000歩プラス。


それにも慣れてきたら1日30分ウォーキングを目指しましょう。一気に30分でなくても、10分を3回でも脂肪燃焼に効果ばっちりです。



~gooさん参考~



継続は力なり長音記号2


日 常 食 堂

日 常 食 堂

日 常 食 堂

日 常 食 堂

日 常 食 堂
小森純ちゃん


-10Kg( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚


マジ神の領域の人や叫び


でも、昔はかっこよくて・強めな女性って印象が強かったかど、


今凄いジャンルが広がってどんどん色んなことに挑戦してる素敵な女性(///∇//)ラブラブ


料理も上手で、見習いたいです(;^ω^A




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