炭水化物をとらへんダイエット
でも・・
痩せへん！！！！
とか、思った以上の結果が出なかった人も多々いるはず(｀・ω・´)
炭水化物を減らしすぎると体の中の変化は
☆体内で大事なエネルギー源となる炭水化物が無いことで飢餓状態と判断されます。
結果、食事をすると栄養分として体内にとどめようとする。
★炭水化物を減らすことで、熱の発生を減少させてしまい代謝ダウンになる
などのことで、炭水化物を取らなくなったりすると体内ではこんなことが起きてるんです
ご飯も、適度な量と配分を考えることもダイエットには大切ですね
継続は力なり
最近家族団らんで、焼肉
行ってきた:*:・(￣∀￣)・:*:
ダイエット中でも食べたいもん食べやんなストレス
になって、体には良くないですo(；△；)o
ここのドリンクバーに付いてくる
ソフトクリームがウマスなんです
けど、無理して主食。
とくにご飯を抜くとダイエットには悪影響なんです
それは、次のブログにかきますヾ( ´ー｀)
継続は力なり
:*:・(￣∀￣)・:*:元気の源
うけるやろ(●´ω｀●)ゞ
でも、黒酢は結構前から好きで
豆乳飲んだり、黒酢にしたり(・・。)ゞ
そんなうちの前に、薬局で↓の黒酢みてビックリ
他にも、結構種類あったんやけど
姉ちゃんと、二人で興奮(///∇//)
「バナナ酢ってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
」
また、買ってみよう(≧▽≦)
でも、↑これ結構飲みやすいです
母さんが買ってきてくれたんですけど、以外に酢きつくないかもってな感じですo(〃＾▽＾〃)o
↑コレのほうが、結構 酢きついです(￣Д￣；；
こんな感じで、ぜひぜひ黒酢の道を一度は通ってください
はまる人は、はまるかもです(￣▽+￣*)
継続は力なり
