ネガティブなことを思っていい

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えかにゃんです

さっぱり

ネガティブなことを思っていい

『感情は勝手に湧き出てくるものだから』

『エゴと分離してみよう』

望まないことがあった

でも気にしないプラスに変換しなくちゃ

じゃなくて

感情は反応的に現れてくるものなので、

『嫌だ』『どうしよう』等は出て当たり前なのです

反応だと気付いてみましょう

『嫌だ』が出ないことを目指すのではなくて、

『嫌だ』という反応に気付くのです

しばらく嫌にとらわれていても大丈夫

落ち着いたら『嫌だ』が望みではないのだから、決めたことを思い出す

決めたら叶っているとは、

どんな感情や出来事にも影響されず決めたことを大切にするのです

落ち込んだからやり直しじゃなくて、

決めたのだから泣こうが笑おうが決めたことから離れない

私が世界を創るのだから、望まないものは招き入れない

そんな気持ちでいきましょうね

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