２日目

昨日と違って今日は体がスムーズに動いてるかんじがする

d=(^o^)=b

昨日はビリーについていくのがやっとだったのに

今日は少し余裕が感じられた

でもビリーバンドはまだキツイのでダンベルを持ってみた

まだ体の変化はないけれど姿勢が良くなった気がする

本日65・0キロ 35・0%

１日目

まだまだ筋肉痛が続いてます。

でもビリーの訓練を気合いで頑張りました

(≧∇≦)

腹筋のトレーニングがヘトヘトになった後半にあるのがかなりツラい。

『ふんぬ！ふんぬ!!』

ちょっとダンナには見せたくないカッコウだ。

(´□`)

ちゃんと出来なかった後半をこれからやりたいな

でもダンナが居るな

どうしよう！

本日65・0キロ 34・5%
体重は変わらないけど体脂肪が減ったな。

アタタタタァ〜

昨日に引き続きビリーを…っと言いたいところ

今日は筋肉痛と生理痛と友達の結婚式の打ち合わせでビリーの訓練を受ける事が出来なかった

(´□`)

でもビリーすごいです!!
(≧∇≦)

もう、あっちこち痛いんです、筋肉が目覚めてきてます

これは続けなければ！

明日は絶対やる!!毎日３時からとルールを決めとこう。

本日65・2キロ 36・5%