残念(ToT)

今日は朝から寒気がして体調がおかしかった。

病院は日曜日なので救急へ

朝９時に行って、帰ってきたのは昼過ぎ

ただの風邪でした(´□`)
今日はビリーの最終日だったのに…

明日は娘の１歳の誕生日だし、おとなしく寝てないとダンナに怒られそうだし

ビリーは火曜日から、また１日目から始めよう

６日目

昨夜は暑くて寝苦しかつたのか、娘がグズって何度も起きてしまった。

おかげで寝不足で頭痛がする…

薬を飲んで昼寝をしよう。

でも頭のどっかに『ビリーをしなくては…』っとあって少ししか眠れない。

頭痛がなくなってきたのでビリーを始めた、

６日目にして、筋力がついてきたのかついていける。

お腹の筋肉痛って、ちょっと生理痛に似てるかな？

明日は最終日の７日目です、体重も体脂肪もあまり変わらず…

でもお腹のポコってのか減った気がする

体のためにビリーは続けていきたいと思う。

本日64・6キロ 34・0%

５日目

『今日は出来ないかな』っと諦めてたビリーなんですが

娘が早めに寝てくれたおかげで、なんとか脱走兵にならなくてすみました。

待ちに待った腹筋プログラムです。

ビリーに入隊した、きっかけのこのボヨポヨお腹を何とかしなくては…

やっぱりビリー、手加減無しです

Σ(゜ロ゜;)

『痛みなくして得るものなし』だよね、ビリー！
集中的に腹筋を鍛えるためなのか

３枚目は約30分で、あっという間に終わってしまいました。

もう横っ腹が痛くなってきてます。

いつもは昼間にやっているけど、今日は晩御飯食べた後なので、あまり変わらず…

本日65・2キロ 34・5%