ご訪問ありがとうございます
【活動地域】
関市、美濃市、加茂郡(富加、坂祝etc)
美濃加茂市、可児市 等
▶中濃地域・東濃地域
▶どこからでも繋がれるオンライン対応しています
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
岐阜東支部 支部長
Shiny park 長瀬 友美です
バランスボールで自分の身体と心が元気になる！
楽しい♥️
嬉しい♥
またやりたい！！
そんな感覚を体感して頂けるはずです(^^)
Shiny park レッスン＆講座
★富野ふれあいセンター
関市西神野144-1
対象：どなたでもOK！子連れ可
レッスン時間：60分
◎関市開催ふれまち事業対象
1レッスン ボールレンタル代金 500円
初心者さんからベテランさんまで
とにかく楽しく身体を動かし
バランスボールに触れて頂けるクラスです
◾︎腰痛対策 ◾︎ウエストシェイプ
◾︎下半身強化 ◾︎肩こりケア
◾︎脳トレ満載 etc…
定員：8名
☞新型コロナウイルス感染状況により
現在定員を減らしています
予約の際にお問い合わせ下さいね！
1月19日(木) 10時半～
1月31日(火) 10時半～
2月2日(木)10時半～
2月21日(火) 10時半～
★子育て支援センター
ははこぐさ
関市倉知927-1
(倉知ふれあいセンター１階にて開催)
対象：産後ママ向け
※支援センターの先生による見守り託児あり
レッスン時間：45分～60分
(ストレッチ＋ちょっとした雑談あり)
1月25日(水) 10時～
2月22日(水) 10時～
★産後トータルケアクラス
富野ふれあいセンター
関市西神野144-1
対象：出産を経験された全てのママ
(将来を見据えての受講もできます！)
※参加人数により見守り託児あり
レッスン時間：2時間
毎日育児に一生懸命なママへ♡
自分の事 大事にできていますか？
可愛いはずの我が子
それなのにどうして·····と
子育て期間 悩みや辛さ、しんどさを
抱えていませんか？
ダメなお母さんなんて1人もいない
みんなそれぞれ充分頑張ってます♡
このクラスの1番は【お母さん自身】
主役はママ！
身体を動かす楽しさを知る
動いていると思考が前向きにもなる
育児だけじゃなくて
自分のやりたい事が考えられる
産後トータルケアクラス どんなクラス？
◎産後トータルケアクラス詳細
レッスン参加 Q&A
・どんな服装で参加したら良い？
☞動きやすい服装ならOKです。
お気に入りのTシャツやちょっとした部屋着でも
何でも大丈夫です！
形から入る♡とウエアでの参加ももちろんOK！
スカートやジーンズはNGです🙅♀
・持ち物は何が必要？
☞水分(500ml以上はあると良いです。)
☞汗ふきタオル
☞ヨガマットやバスタオル
※絨毯の部屋の場合もありますが、必要な方はご持参下さい。
☞お子様ケア用品
お気に入りのオモチャやおやつ等
ワクワクする気持ち
楽しむ気持ち
笑顔
↑こちらもお忘れなく！笑
・お支払い方法、レッスン代金は？
☞支払い方法
現金払い、口座振込、PayPay(送金) 対応
セキチケ・ベビチケ・セキPay対応
☞レッスン代金
〖単発クラス〗
▶富野ふれあいセンター
関市ふれまち事業対象クラス
市の事業として開催されているのはここだけ✰︎
1レッスン ボール代金 500円
※特別価格となっています！！
※今後料金改定されます。
〖その他〗
▶子育て支援センター ： 1000円
▶産後トータルケアクラス ：全6回 18000円
・キャンセルする場合はどうしたら良い？
☞体調不良等でキャンセルされる場合は
必ずご連絡を頂けたらと思います。
キャンセル料金は基本的には頂いていません。
☞産後トータルケアクラスに関しては
お休みされた回は次期開催クラスに振替受講ができます。
・子連れOKですか？
☞お子様と一緒にレッスン参加頂けます。
参加される皆さんで見守りながらクラスを進めていますので、安心してご参加下さいね！
万が一トラブル等があった場合は、その場で話す機会を設けさせて頂いています。
※今まで発生した事はないです。
・予約はどこにしたら良い？
☞公式LINE、インスタグラムDM、メール、LINE
どの方法でも大丈夫です。
各自繋がりやすい方法からご予約下さい。
※2022年春より予約フォーム対応できるよう検討しています。
◇公式LINE
ご予約、お問い合わせはコチラまで
(下記友達追加ボタンクリックして下さい。)
◇メール
↑クリックするとメール作成画面が起動します。
◇インスタグラムDM
・ボールレンタルありますか？
☞ボールは貸出しています。
マイボール持参される方はご持参下さってもOKです。
(推奨ボールはギムニクとなります)
その他こんな事もやっています！
シニア向けバランスボールクラス
60代～80代の方向けに講座をしています。
目指せアクティブシニア！
★関市 小屋名にて開催(毎月第2、4月曜日)
★関市 富野ふれあいセンター(月2回)
★地域のサロン様より講座のご依頼あり
キッズ(親子)バランスボール
夏休み等の長期休暇に開催中
子供達の健やかな成長の手助けにバランスボール🔴
親子で運動する事で一緒に楽しむ時間を共有できます。
資格取得養成講座 開講しています
はずむ身体 はずむ心で はじまる私
新しい環境へ飛び込む事は大きな一歩
養成講座を受講する事は
知識をただ増やすだけではありません！
自分自身が1番の証明になるくらい
身体、心、そして考え方や物事の見え方が
変わるきっかけの1つになりますよ
お問い合わせ／予約はこちらから
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お待ちしております♡