最近ジムの露天風呂が期間限定で
不感温浴になった。
不感温浴？
ええ、聞き慣れない。
何が変わったのか？
おそろおそろ湯に足をつけてみると
あら、熱くもなく冷たくもなく
まさに丁度いい。
完全に湯に浸かるとすうーっと体が
軽くなりました。
見慣れない説明ボードがあり、
不感温浴とは37度の湯を使う体温に一番近い湯。エネルギー消費が少なく精神の安定が図れると書かれていました。
露天風呂のもみじを見上げながらのぬるめのお風呂もいい
普段よりもリラックスできましたよ。
この暑い夏の救世主になるかもです
自宅でもいい、おすすめです！
昨日はレッスン後に会員さんと
ジム併設のレストランに行きました。
期間限定韓国冷麺。
細麺でキムチにりんごの相性よく美味しい。
マッチョアイス💪じゃなかった抹茶白玉アイス。
モクちゃんの方がなんか多くない？と
小さな子のようなことを言う60代に
ウケる
お互いの東京旅行の話しや
新曲のボディーコンバットの話しで
楽しかった。
帰り際に、10年前のある人間関係から
人付き合いが不安になってしまい
人との関係を避けてきたと。
私はジムは運動をしにくるところで
いい汗を流しにきてる。
あちらこちらに愛想よくしてると
抜けるのが大変だしね。
自分は自分としてジム活をする！
と決めるとかなり楽になる気がします
レッツ、フリーク🎵
ZUMBAの新曲にあります。
ノリが良くて大好きです♪
暑い日が続きますね。
無理をなさらぬようお過ごし下さい。