今週のテーマは あっさり… なのですが
どうすれば いいかなあ～ と思っていたら
素材を 低カロリーに 抑えてみた食事に～
ささみの 梅青じそチーズフライ
サーモンのグリル ポテトソースがけ
こんな 感じです～
ポテトソースですが 簡単なレシピ…
耐熱皿に ジャガイモの薄切りを入れて レンジでチン
ちょっとつぶして 牛乳と 塩こしょうで また チン
で、またつぶして ソースに～
サーモンと 良く合う いい一品に～
最近は お料理も すいすい 頑張れる…
いいパワーです
また 色んなレシピを 開拓中～ 
今日はお出かけ～ 楽しみよん 