本日もレッスンのご参加
ありがとうございました
まだVol.33は入ってます
W-UPの時に、
「クールダウンはMy stageです」ってお伝えしたら
スタジオ中がポカーンとなった
本日のラインナップはこちら↓
・A donde quiera(31)
・Intertwine(23)
・Seasons are changing(33)
・I promise you(24)
・Rainbow(22)
・Moonlight halo(19)
・Sunrise(6)
・Sunset lover(26)
・Recuerdame(29)
・Wiki Wiki(33)
・Hideway(22)
・Killing me inside(31)
・SOL BRAIN(2)
・Me tienes loco(33)
・My stage(31)
古いナンバーなのに、コンディショニング系なのに、
やたら盛り上がったSunrise。
からの、Sunset…は、ふんわりしてました
でも一番ふんわりしてたのは、クールダウンかな
ほんの１年前のナンバーなんですけどね。
また来週もお待ちしております
午後からはスタジオへ。
リバウンドエクササイズの週です。
飛び続けるとけっこう強度が上がるので
レッスン終了の15分前を目安に落としだして
10分はしっかりストレッチを入れるようにしているクラスですが、
今日は調子に乗りすぎた
いつもよりストレッチ短かったですね。
汗だくでしっかりジャンピング、おつかれさまでした
来週はSilkSuspension™です。
今日も２本パーソナルレッスンを担当したのですが、
めっちゃ足開く〜と喜んでもらえたワンショット。
と喜んでもらえたワンショット。
リフォーマー(ピラティスマシン)を使った
パーソナルトレーニングもオススメしております。
SNSからメッセージお願いします
今日は母の日。
二人の母へ。
午前中に届くように手配もしてもらったのに、
今朝宅配業者から電話がかかってきて、
「こちらの不備でお届けが午後の14:00〜16:00になります…」
私、久しぶりに、まったく知らん人に
「はぁっ！？💢」
って言うてしまいました。
16:00過ぎに、母から「さっき、届いたよ〜」と連絡がきたので、
とりあえずよかった。
ほっとしました