ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。
私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。
https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.html
早い方が良いか
早熟
大器晩成
一朝一夕
巧遅拙速
早さが関係する諺や言葉は沢山あります。
そのどちらも、結局はそれぞれ良いと言えるように感じます。結果次第でしょう。
結果が良ければ、それが良いと思いますし、
結果が悪ければ、それがダメだったと思います。
物事を進める際に、会社などでは力の強い(ここでは立場)人の意見に従いやすい為そういう場合はやはり早めに意見は言ったほうが良いし、逆に立場の上の人は部下の意見を聞くことを考えれば最後に意見した方が良いです。
個人的な事では、深く考えずに行う事が一番良いのでは無いでしょうか。
スポーツにおいてはジュニアからシニアまで完璧にハイレベルな状態がこなせる事が一番良いのです。
競技スポーツにおいて、長い間怪我も無く第一線で頑張れる選手はなかなか見当たりません。
アマチュアにおいてもあまり変わりません。
終わり良ければ全て良し
結局は最後に笑って終われる事が良い訳ですね。
怪我をせずに運動し続ける事が大切です。
そのためトレーニングは偶然に怪我しないで済んだでは、稚拙過ぎます。やはりいつスタートしたという事では無く、その時々に見合う事を行いましょう。
特に中高年の場合やり過ぎは禁物です。
また回復が大変大切です。
体の変化は待ってくれません。しっかりと自分と向き合いましょう。
パーソナルトレーニングの申し込みやご質問なども、こちらのお問い合わせフォームから
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健康経営アドバイスのご案内
健康経営アドバイザーは健康経営の基本理念、社会的背景、実施メリット、一般的な取り組み事例、公的施策等を理解し、企業(経営者)に説明を行います。
さらに、企業経営、関連法規、保険事業、先進事例の内容を熟知し、健康経営の実施に向けた具体的な助言を行います。
健康経営アドバイザーの活動は、健康経営の普及、推進に重要な役割を担っています。
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*「健康経営アドバイザー」制度は、経済産業省の委託事業で創設された東京商工会議所の資格制度です。
リモートパーソナルトレーニング及び
オンラインパーソナルトレーニングのご案内
未だ多くの方が色々な制限を強いられています。そのため運動不足になり、体の健康も心の健康をも害する状況にもなっています。
それを少しでも改善することはトレーナーに与えられた責務だと思います。
その方法の一つが、
お住まいの近くの公園などで行うリモートパーソナルトレーニングです。
こちらは東京都/世田谷区/渋谷区/新宿区にて行います。
それ以外の方には、
オンラインパーソナルトレーニングをお勧め致します。
場所は国内国外を問いません。
ご自宅にある器具やマシンなどを利用してより効果的なトレーニングを提案致します。
まずはご連絡をお願い致します。
LINEからも申し込みをお受けしております。
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パーソナルトレーニングのご案内
体験版トレーニングを行います。
無料カウンセリング付きです。
(提携ジム会員の方以外は別途施設利用が掛かりますご了承ください。)
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50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
正しく行えば、50歳からでも体は変化します。
詳細はホームページををご覧ください。
https://101trainer.amebaownd.com/
中高年に特化したパーソナルトレーニング
Over 50th Hawaii style personal training
ご連絡お待ちしております。