ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。
私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。
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選択や択一する
人はそれぞの基準の中で選択や択一に迫られます。
他人から見れば、それが先なのかと疑問視されることが自分の中の優先順位は上ということは多々あります。
健康が上
例えばオリンピック選手やそれに準ずるような選手やそれを目指す若者は多分健康より今目の前にある記録が大切かもしれません。
しかし、これが年齢を重ねるにしたがい変わってきます。家庭環境や自分の立場が変われば目先の結果より将来を見据えて物事を判断します。
その時々の判断はその時々の状況によって違います。なので全ての答えが一致することは稀でしょう。
自分よりも大切な存在が見つかれば、
自分の居る意義が見つかれば、
必ずそのために必要なことがはっきりします。
その事を維持するために健康で居続ける。
大切な事です。
今一度今行おうとしていることは本当に正しい判断なのか、間違っているのではないか。
見定めてください。
人生は一度きりだから好きな事をやる
それも正論ですが、一度しか無い人生を博打のように扱って大丈夫でしょうか。
長生きなんか興味が無い
本当に将来に渡ってそう言い続けれるでしょうか。
沢山のプロ選手やプロを目指す選手を見てきました。本来は確実に選手寿命よりその後の方が長いです。
中にはそうでは無い方もいます。
その理由はここでは触れません。
その方が選んだ人生です。
それ以外の方は、どちらが良いでしょうか。
健康で長生きする
不健康で短い人生を終える
答えははっきりしています。
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健康経営アドバイスのご案内
健康経営アドバイザーは健康経営の基本理念、社会的背景、実施メリット、一般的な取り組み事例、公的施策等を理解し、企業(経営者)に説明を行います。
さらに、企業経営、関連法規、保険事業、先進事例の内容を熟知し、健康経営の実施に向けた具体的な助言を行います。
健康経営アドバイザーの活動は、健康経営の普及、推進に重要な役割を担っています。
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＊「健康経営アドバイザー」制度は、経済産業省の委託事業で創設された東京商工会議所の資格制度です。
リモートパーソナルトレーニング及び
オンラインパーソナルトレーニングのご案内
未だ多くの方が色々な制限を強いられています。そのため運動不足になり、体の健康も心の健康をも害する状況にもなっています。
それを少しでも改善することはトレーナーに与えられた責務だと思います。
その方法の一つが、
お住まいの近くの公園などで行うリモートパーソナルトレーニングです。
こちらは東京都/世田谷区/渋谷区/新宿区にて行います。
それ以外の方には、
オンラインパーソナルトレーニングをお勧め致します。
場所は国内国外を問いません。
ご自宅にある器具やマシンなどを利用してより効果的なトレーニングを提案致します。
まずはご連絡をお願い致します。
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パーソナルトレーニングのご案内
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50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
正しく行えば、50歳からでも体は変化します。
詳細はホームページををご覧ください。
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中高年に特化したパーソナルトレーニング
Over 50th Hawaii style personal training
ご連絡お待ちしております。