ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。
私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。
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丈夫な体
丈夫な体は見た目に筋骨隆々というのとは違うのは誰もがご存知でしょう。
疲れない
怪我をしない
病気にならない
見た目はあまり関係ありません。
しかし見た目は心を強くします。
青白く、痩せ細っている方と
筋骨隆々とした方ではどちらが健康的かと言えばやはり筋骨隆々の方でしょう。
実際は筋骨隆々というのは大袈裟で、
毎日少しづつでも体を鍛えている方は心健やかです。
心は健康を作ります。
見た目は心を作ります。
筋トレは見た目を作ります。
定期的な筋トレを行うことが、安心を生み心安らかにします。それが結局は健康につながると考えています。
見た目が変わるほど行えればそれに越したことはありません。
見た目が変われば周りの目が変わります。
日本でも見た目に対する考えは大きく変わってきました。規則正しい運動が行われている方は仕事も同じように出来ると考えられるからです。
自分自身も周りの目も全てが良い方向へ変わります。
筋骨隆々になるほどのカラダは必要ないかもしれません、姿勢や顔つきが自然と良くなればそれが丈夫な体とリンクします。
丈夫な体は
自分自身に自信と健康をもたらします。
行う運動の内容や、やり方はパーソナルトレーナーがしっかりとサポートします。
パーソナルトレーニングの申し込みやご質問なども、こちらのお問い合わせフォームから
https://tayori.com/form/25d866d424c21a1efc731f20d2ea55118989bd60
健康経営アドバイスのご案内
健康経営アドバイザーは健康経営の基本理念、社会的背景、実施メリット、一般的な取り組み事例、公的施策等を理解し、企業(経営者)に説明を行います。
さらに、企業経営、関連法規、保険事業、先進事例の内容を熟知し、健康経営の実施に向けた具体的な助言を行います。
健康経営アドバイザーの活動は、健康経営の普及、推進に重要な役割を担っています。
健康経営アドバイザーによるアドバイスにご興味がおありの企業様はぜひ一度ご連絡ください。ご質問等もお待ちしております。
＊「健康経営アドバイザー」制度は、経済産業省の委託事業で創設された東京商工会議所の資格制度です。
リモートパーソナルトレーニング及び
オンラインパーソナルトレーニングのご案内
未だ多くの方が色々な制限を強いられています。そのため運動不足になり、体の健康も心の健康をも害する状況にもなっています。
それを少しでも改善することはトレーナーに与えられた責務だと思います。
その方法の一つが、
お住まいの近くの公園などで行うリモートパーソナルトレーニングです。
こちらは東京都/世田谷区/渋谷区/新宿区にて行います。
それ以外の方には、
オンラインパーソナルトレーニングをお勧め致します。
場所は国内国外を問いません。
ご自宅にある器具やマシンなどを利用してより効果的なトレーニングを提案致します。
まずはご連絡をお願い致します。
LINEからも申し込みをお受けしております。
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こちらから再度ご連絡をさせていただきます。
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パーソナルトレーニングのご案内
体験版トレーニングを行います。
無料カウンセリング付きです。
(提携ジム会員の方以外は別途施設利用が掛かりますご了承ください。)
時間、体験料金などのお問い合わせは直接メールにてお願い致します。
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
正しく行えば、50歳からでも体は変化します。
詳細はホームページををご覧ください。
https://101trainer.amebaownd.com/
中高年に特化したパーソナルトレーニング
Over 50th Hawaii style personal training
ご連絡お待ちしております。