ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。
私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。
十人十色
人はそれぞれ好みや意見が異なっているということ。ひとりひとりは、みな別々の趣味や嗜好しこうがあって、一律ではないこと。
では本当に一律では無いので同じ事をやる事は無駄でしょうか？
たしかに、人は性別も違えば身長も体重も体脂肪率も筋肉に性質も違います。
しかしものには順序があります。
理屈の前に試してみることも必要な場合があるのも事実です。
トレーニングで絶対はありません。
緻密な計画と計算を行っても絶対とは言えない場合もあります。
自分の求めるものを見定め、まずそれに自分を近づけて行く。その為には人真似が最も簡単な方法です。
しかしある程度のレベルになってくると物真似を続ける事は無理です。
自分の歯車は自分にしか合わないのです。
一通り人真似時期を過ごし、自分のことを理解すること。そして自分に必要なことがわかったら、それぞれの特徴や個性に合わせて個別に行う必要があるのです。
人の意見は参考にはなります。
しかし緻密で精巧な計画を自分のものにするには、自分の努力しかありません。
十人十色だからこそ、
人の真似をして自分なりのものを探すことが必要なのです。
目的や目標は同じでも、
やり方や進み方、それの難易度も人それぞれです。
諦めず努力することです。
断捨離中です^_^
インプットにも最適な物もあるかもしれません。
メルカリにてトレーニング関連の本などを出させていただいています。
ご興味のある方はご覧いただけると幸いです。
フリマアプリ「メルカリ」で販売してます
https://www.mercari.com/jp/u/146779314/
https://www.mercari.com/jp/u/146779314/
体験版トレーニングを行います。
無料カウンセリング付きです。
(会員の方以外は別途施設利用が掛かりますご了承ください。)
時間、体験料金などのお問い合わせは直接メールにてお願い致します。
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
正しく行えば、50歳からでも体は変化します。
詳細はホームページををご覧ください。
Over 50th Hawaii style personal training
1on1style@gmail.com
オンラインパーソナルは随時募集しております。
直接指導も提携ジムで募集中です。
ご連絡お待ちしております。