ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。
私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。
データログを取る
データログとは、
何においても記録を残すことは大切です。
何の仕事をするにしても、
敵を知るにはまず己からです。
記憶に頼ることは危険です。
記憶ほど曖昧でいい加減なものはありません。
認知症予防など、記憶をあえて利用することも場面で必要なこともありますが、
ことトレーニングに関しては
記憶より記録です。
トレーニング始めはお済みだとは思いますが、
記録を取っていない方は
今一度記録を残し、それを今後のトレーニングに活かしましょう。
体験版トレーニングを行います。
無料カウンセリング付きです。
(会員の方以外は別途施設利用が掛かりますご了承ください。)
時間、体験料金などのお問い合わせは直接メールにてお願い致します。
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
正しく行えば、50歳からでも体は変化します。
詳細はホームページををご覧ください。
Over 50th Hawaii style personal training
1on1style@gmail.com
オンラインパーソナルは随時募集しております。
直接指導も提携ジムで募集中です。
ご連絡お待ちしております。