中高年に特化したライフスタイル・パーソナルトレーナー赤星祐司オフィシャルブログ
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中高年に特化したライフスタイル・パーソナルトレーナー赤星祐司オフィシャルブログ

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50歳からの筋トレは無駄をなくし、いかに効率的なものにするかを考える必要があります。
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パーソナルトレーナーの進化を目指して

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