この中で書いた
気付きたくなかった事や見たくなかったところを見る
↑これをここんとこ取り組んでました
私がずーーーーーーっと避けていた。
何度も気づいてもその都度逃げていた痛み。
それを感じるくらいならそこが動かない方がまだよかった痛み。
でもなんだかもういい加減そこを見たくなって
緊張に対しての捉え方も変わったことですしね
いつの頃からか、動かそうとするとなんとも言えない痛みが走る仙骨。
仙骨がピアノ線でグルグル巻きなっているようなイメージで。
痛くて動かせない。動けない。
その痛みがどうにもこうにも辛くて、拒絶してて。
でもそこに向き合うのもシンドくて、もう仕方がないと諦めてたところ。
もうここは動かないんだと思ってたところ。
でも、ある日フト
イヤイヤ、絶対もっと気持ち良い状態も存在してるでしょ
なんで動かないって決めつけてんの？
って思えて。
そんな自分に腹も立って。
今回は逃げずにいこか、と思えたのです
で、amical®︎ボールに身を委ねながら
痛みや緊張のその奥に意識を寄せる感じで過ごしていたら。
なんかね、この緊張や痛みの奥に
すごく広がる空間みたいのがあって
なんだか緊張もなく流れているような、
果てしなく広がっているような
そんな事を感じて
そこに意識を向けていたら
私、自分の感受性みたいなものを当然のように二の次にしてた事や、家族の認識がガチガチだった事とか色々気づいて。
そんな事に許可を出したり認識を改めたり、奥の空間に意識を向けたり、動きたい動きをしたり、動きそうな動きを試みたり、そんなセルフケアしながら生活していたら
今まで気づかなかった奥を感覚できるようになってきて
そんで、仙骨の動きを少しずつ感じれるようになってきましたーーー*\(^o^)/*
昨日より動くーーを感じる*\(^o^)/*
痛くて動けない、動かない。が、痛みもあるっちゃあるけど動ける^ ^。に変化してるのがとても嬉し
焦らず、諦めず、関わっていくんだ