昨日のメニュー

1000m刺激

200m 39"86
400m 39"69
600m 39"05
800m 39"03
1000m 39"33
3'16"96

軽く走って3'10"ぐらいかと思ったけど、そこまでいかなかった。相変わらず体は重いまま。足の裏がだるい感じがする。

今日のメニュー

40分jog

今週はレースだから一応走ってはみたが、相変わらずの調子悪さ。風邪を引いてるわけでもないのにこれだけ走れないのは珍しい。さて、どうしたらよいものか…

昨日のメニュー

200m×10

1本目 31"59
2本目 33"85
3本目 34"05
4本目 35"49
5本目 36"46
6本目 37"24
7本目 37"17
8本目 38"04
9本目 36"78
10本目 35"00


35"のイーブンでいけると思ったが、全然だめだった。風邪をひいて走れなかったとかいうことではなく、最近本当に調子が悪い。