毎日、職場でも家でも、手首と肘の痛みがひどくて
重いものじゃなくても痛むようになって
食器洗いとフライパンやお鍋使うのがツライなぁ〜って
子どもたちに病院行きなって言われて半年は経ったかな
やっと、やーっと行ってきたよ
やっぱり腱鞘炎
注射しますか
薬飲みますか
んーーーー、痛み止めに頼るんじゃなくて、根本的な腕の使い方とか、ストレッチとか教わりたいかなー
と思って、ストレッチは１つ教えてもらった
注射は、効くってウワサだけど、応急処置としての飲み薬を処方してもらった
あとは、湿布と塗る湿布ね
鍼灸院に通ってみようかなー
洗い物と料理する時は
こんな風にラップで固定してみた
左手は手の方まで固定してあったから、少し楽だったよ
サポーター買おうかな
どういうタイプがいーんだろ…
着けてる時間があるかどーかだけどね