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  本日練習 400mx10本
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  本日練習30km走 撃沈(>_<)
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  トライアスロン結果
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  3ヶ月ぶりのレース復帰(^_^)
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  石垣島で練習
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  合同練習 200mx8本 + 400mx2本
• ウルトラマラソン後、膝蓋骨炎症から復活
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  Nagouraマラソン 100kmの部
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  第１回Nagouraウルトラマラソン結果速報
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  nagoura100kmマラソン前日
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  本日練習 56km距離走
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