健康アスリート -32ページ目
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健康アスリート

肉体改造を行い、強靭な肉体を作ります。
筋トレを行ってすでに３年ですが、意思が弱く求める肉体にはなれていません。今度こそ、アスリートになったつもりで、減酒・食事制限・トレーニングを行い強靭な肉体をゲットしたいです。

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測定


体重➡67.7kg（－0.5）ニコニコ
体脂肪➡20.7%（－0.5）ニコニコ

やはり、水分かな。


iPhoneからの投稿

測定

朝ラン（8km）終了ニコニコ

体重➡68.2kg（＋0.7）叫び
体脂肪➡21.2%（＋0.7）叫び

やばっ！ガーン




iPhoneからの投稿

飲酒量

今夜の飲酒量
ビール350×2
ビール500×1
計＝1200

オイオイ、いい加減へらさないと叫び





iPhoneからの投稿
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