朝らん朝ラン（7km）終了。最近、走っていなかったので、足が重かった。とにかく、ゆっくり長い距離をいまは走れる様にがんばります。9月からは、20km走。10月は10～30km走の繰り返し。11月➡湘南国際マラソン（42.195）今回は4時間前半を目標にします。iPhoneからの投稿
夏休み終了今日から仕事夏休みを振り返ると、1日目.バスケの試合観戦2日目.旅行の準備3日目.大阪旅行4日目.大阪旅行5日目.大阪旅行（終了）6日目.次男とプール7日目.伊豆旅行8日目.伊豆旅行（終了）9日目.バスケの試合観戦（静岡県）振り返ると、なかなかトレーニングは・・・さて、仕事に行ってきます。iPhoneからの投稿
