夏休み

今日から1週間、夏休み＼(^o^)／

大阪旅行に行ってきます。。


5時出発の予定が寝坊により、6時に変更

到着は11時かな




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食べ過ぎ

朝ラン（10km）終了。

体重➡67.0（－0.2）
体脂肪➡20.1（＋0.3）

確実に脂肪が増えてます。
最近、ジャンクフードばかり食べていたので

今日はジムでガッツリ鍛えて来ます。





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げげぇっ

朝ラン終了。
しかし、暑かった

久しぶりに計測（ドキドキ）

体重➡67.3（＋0.4）
体脂肪➡19.8（＋0.3）

当然の結果か・・・

しかし、体内年齢が36歳と表示。


今日は、ジムが休み
明日、ガッツり鍛えます。

さー自治会のお祭りの手伝いに行ってきます。
焼き鳥＆焼きそば屋なので、食べ過ぎ＆飲み過ぎに、気を付けないと・・・

無理か



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