その後の体重

湘南国際マラソン（フルマラソン）まで、後4日

一週間前の体重➡️70kg（最高記録）

現在➡️67.6kg（－2.4kg）

明日までが、減量なので頑張ります。

なんと、この一週間の夕飯を

サラダ＆豆腐で過ごしてきました。

この夕飯も明日まで。

あっ！
お酒は当然飲んでました

調久しぶりに更新

湘南国際マラソン（フルマラソン）まで、後10日
なんと、腰痛により一週間、ノーラン
更に、人生最高体重を記録
昨年は67kgでフルマラソンに挑戦➡️完走。
現在➡️70kg

今日から、食事制限で体重を⤵️
体力が減りませんように

では、一週間ごに必ず 、体重報告します。

久々にバスケネタ

今日はミニバス（低学年）の試合でした。
当然、心飛（3年）出場です

1試合目➡️30-30
2試合目➡️62-2*\(^o^)/*

兄を超える上手さです。
4年から選ばれる、選抜選手にまっしぐら。
という事で、ご褒美にこれ*\(^o^)/*

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