ばーばロクイチ 半月板損傷からラン順調か⁉️捻挫⁉️

張り切って

走っていたら

堤防の入り口で

人を避けようとして

グネってしまいました。

痛くないと思って

走り続けて

帰宅後足を冷やして

様子見。

全然オッケー👌

だったんですよ

その後

BBQの時のシートを拭きに

河川敷に行って、シート草原に敷いて

雑巾で拭く！

膝まづいて

その姿勢が良くなかった。

夕方から激痛、熱もってきた。

あーぁ

振り出しに戻る(//∇//)

明日の出勤はバス🚌決定