こんにちは
(先日のコアボディにて
)
バックウェストメイク専門トレーナーのAkaneです
今日も読んで頂き、ありがとうございます
(先日のコアボディにて
)今日は、
「お尻のたるみはこんな所から①」
お尻のたるみは、
お尻のお肉が落ちてるだけって思ってませんか
実はね
なんとね
背中のお肉
が、落ちてきてるんです
まさか〜
って思うかもしれませんが、背中からお尻は繋がっています。
って思うかもしれませんが、背中からお尻は繋がっています。脂肪が落ちていくのは、壁にスライムがくっついてる状態。
重力があるから、下へ流れていっちゃう
背中の下は、腰
腰の上のポニョいませんか
いませんか腰の上のポニョが、今度は流れてお尻へ。
そこからは前回までのブログお話した通りです
お腹周りを減らしたいからって、腹筋だけ。とか、背筋だけ。とかやっておけばいいのでは、ないのです。
もちろん腹筋と背筋も大事です
キレイなバックウェストを作る為に背中もトレーニングしてくださいね
さて今週もコアボディ開催です
音楽に合わせて楽しく腰周り、骨盤周りを動かしましょぉ
先日、参加者のお1人にお会いしましたが、激ヤセ
してましたー
してましたービックリするぐらいスリムになってました
続けるって大事です
5/25(月)21:00〜21:30
5/28(木)21:00〜21:30
5/30(土)14:30〜15:00
参加費
1レッスン¥1000
媒体
Zoom
申し込み方法
下記アドレスへ①②③を記入の上、送信してください。
振込先をお送り致します。
振込確認後、IDとパスワードをお送り致します。
akadia516@gmail.com
①お名前
②参加希望日
②振込方法(Paypay PayPal 銀行振込)
よろしくお願いします
では、またね
がわいた人
