明日、6/14（火）
12:00〜12:30に
家族に応援される
"魔法のハッピーママコーチング"の
と対談ライブをします♪
ライブでは
感情が揺さぶられるトラブルを
乗り越えられ
さらに
そのトラブルを
ギフトに変えて
私はもちろん
夫までも自然に変わっていった
誰でもすぐにできる内観に
ついてお話します♪
ライブ視聴は
こちらからご登録し
お楽しみいただけます♡
↓
それではっ
明日、6/14（火）
12:00〜12:30に
お会いしましょう^ ^
舞子
「人は変えられない」
そうはわかっていても
変わってくれよー（泣）
と最近、
夫に思ったことがありました。
それは
家でサッカー観戦中の夫。
私の夫は
5才から今もなお
サッカーをしているほどの
サッカー好き。
そんな夫は
観戦中に子どもたちが騒いだり
お菓子をボロボロこぼすものなら
（もともと綺麗好き）
これでもかー！
というほどブチギレます。
普段が温厚な夫なだけに
その豹変ぶりには
怖さも感じます。
子どもも理不尽に怒られていて
そんな状況に私もイライラ。
子どもたちがそれぞれ
パパの絵を描きました♡
でも
人は変えられない。
だから
私には打つ手がない。
でもでも
明日6/6(月)には
日本VSブラジル戦が来る…。
また、あの地獄が？！
そんなことを考えていたら
今日の午後
いい手を思いつきました！！
それは
「夫の実家で観戦してきてもらう」
または
「夫の実家から
テレビを借りてきてもらう」
（我が家はテレビが一台）
さっそく夫に
「サッカー観戦中のあなたは怖い。
そんなに集中してみたかったら、
実家でみるか
実家からテレビ借りてきたら？」
と伝えました。
夫は
「実家からテレビを借りる」
を選択。
ちなみに
夫の実家は車で20分のところです。
すぐに借りてきて
2階に設置。
これでみーんなが
ガマンから解放されたっ！！
人は変えられないけど
状況は変えられる！
も実体験できて嬉しい♡
明日の晩は、
夫も大好きなサッカーを
じっくり観れるし
子どもたちも私も
自由気ままに過ごせるっ♪
【お知らせ】
6/13(月)
9:30〜10:00に
大変申しわけございません。
家族の事情で延期いたします。
↓
6/14（火）
12:00〜12:30決定！
家族に応援される
"魔法のハッピーママコーチング"の
町田さちさんと対談ライブします！
ライブでは
ノートでの内観だけで
義母や夫などの人間関係や
お金の問題などに出くわしても
翻弄されない自分軸をもて
自分の人生を
最高に楽しめる私になった秘訣を
お伝えします♪
ライブ視聴は
こちらからご登録し
お待ちください♡
↓
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
舞子
11:30a.m.。
夜勤明けの夫に
私:
「ご飯食べてから寝る？」
と聞いたところ
（夫は夜勤明けの日には、
家で少し寝ます。）
夫:
「ご飯待つ時間が
もったいないから寝る」
と答えた夫。
この一言に
ムカッとしました。
ムカッの理由は
「もっと早くお昼ご飯を作れよ」
と言われているように
感じたから。
夫も疲れているだろうけど
夫が夜勤の日は
私だって疲れている。
パパがいない分
必然的に子どもたちからの
ママコールが増えるから
心がもうゲッソリ
ひとりになりたーい。
ひとり時間がほしーい。
そんな想いを
子どもと自分のための
お昼ご飯を作りながら
ひとしきり感じきると
（結局ご飯は作る）
夫が言った
「ご飯待つ時間が
もったいないから寝る」も
本当にそのまんまの意味
なのかもしれない、
と思えてくる。
嫌味とか
言えるような人じゃないから。
職場の朝ごはんは
9:30らしいし
お腹はそれほど
空いていないのかもしれない。
私に
「夜間明けの夫には
お昼を食べさせてから
眠らせてあげるべき」
という設定があるから
そうできなかった私
そうしなかった私を
夫に責められているように感じ
反発して「イラッ」としたし
そうできなかった私
そうしなかった私自身に対して
罪悪感があり
それを隠すために
「イラッ」とした。
じゃあ、
私は本当はどうしたい？
と自分に聴いてみると
私に余裕があるときは
お昼ご飯を早めに
用意してあげたい。
でも、余裕がないときは
ムリをしたくない。
夫も大人だし
お腹空いたら
勝手になんかあるものを
食べておくれ〜。
私も自由にやりますんで！
夫のおかげで
ますます
「主婦は料理を
しなければいけない」
が手放せた♪
夫、ありがとうー！
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
舞子
「料理嫌い」を認め
少し前に家族みんなに告白。
きっと家族は
とっくのとうに
知っていただろうけど
自分でしっかり告白するのは
心のスッキリが全然違う。
でも
料理をやめるわけにはいかない。
だって、みんな餓死しちゃう。
お惣菜買うのも
誰かにご飯を代わりに
作ってもらうのも
お金がかかるしなぁ……。
そんななか
きのう２年ぶりに
15年来の付き合いの親友と
会ってきました♪
やっぱり親友は
癒されます♡
お互いの子どもは
別々の小学校と幼稚園に
通っているんですが
なんと今年は2人とも役員。
こんなところも
シンクロしてるー！
面白いっ♪
もうっ話がとまらない！！
先週の日曜日。
5月なのに寒かったけど
やっぱり川の音や緑には癒される♡
「料理」の話になったとき
私:
私は最近
「イベント後のご飯は作らない」
と決めたんだ。
前までは
作った方がお金がかからないし
ってムリして
ご飯作ってたんだけどね。
つらかった（泣笑）
と話しました。
親友が
ちょうど一昨日
動物園に親子遠足に行った
とのことだったので
「夜ご飯、つくったの？」
と聞いてみたところ
熱中症になっちゃったみたいで
頭痛もあったけど
「サンマの蒲焼き丼と春雨スープ」
をつくったとのこと。
す、凄すぎる……！
すかさず
なんで、作れるの？
と聞いたところ
親友はサラッと
「私が食べたいものを
作ってるから」と。
補足をしますと
「彼女が食べたいもの」だけれど
ちゃんと子どもたちが
パクパク食べられるように
工夫がしてあるんです♡
家族それぞの好きなものも
その都度作るそうです^ ^
話に戻りますが
「私が食べたいものを
作ってる」を聞いた瞬間
あぁ、私はいつも
「家族のために」
「家族が食べられるもの」
「とにかくお腹を膨らませなきゃ」
「なんで料理嫌いなのに
こんなことを毎日3食も
やらなきゃいけないんだろう」
っていう思いで
ご飯を作っていたなぁ。
「自分が食べたいものを
作って食べる」
なんていう考え
持っていなかった……。
ということに気がつきました。
本当、衝撃。
たしかに
外食とか
お弁当とか
個々の好みで選ぶときには
ちゃんと自分の食べたい！で
選んでいましたが
「家族で食べるご飯」となると
家族が食べられることを
第一優先としていました。
それは
私の「当たり前」であり
無意識の「設定」。
そんな設定に気がついたので
わたしも早速その晩から実践！
その日の帰り
スーパーに立ち寄り
なんだかアジフライが食べたい
と思ったので、
それを夜ご飯にしました^ ^
アジフライは、
私もだけど
家族もみんな好き♡
私はまずは
そこからはじめたいと思います♪
たんに
「料理嫌い！」と
思っていたときよりも
「夜ご飯は家族優先」という
思い込みに気がつき
手放せたら
すっごく心がスッキリ♪
やっぱり
私の「好き」を大切にして
私をまず満たす♡
だなぁと実感！
親友！
ありがとう！！
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
舞子
先日
ひとりで観てきましたー♡
じつは私
子供の頃から
コナンが大好きで♡
毎回映画は
映画館でみていたんです。
でも
子どもが生まれてから
6年間は
テレビで放送される映画で
ガマンしてきました。
それは私のなかに
「ママは子育て優先するもの」
「大人なのにアニメって……」
「稼いでいない私が
お金を使うなんてダメ」
などという
設定があったからです^^;
そんな私が
どうしてひとりで映画を
観に行くことを
決めたかというと
私がハッピーだと
みんなハッピー♡にしちゃう人に
本気でなろうと決めたから。
おおげさに
聞こえるかもですが
自分が
自分を生きること
自分を満たすことは
人だけじゃなく
地球のためになります。
つまり
ママがハッピーだと
みんなハッピーになる♡
自分を満たすも
自分も生きるも
とてもシンプル。
本当に「自分」が
望むことはなに？と
聴いて
許し
叶えるだけ。
それをしていた今回は
映画館に向かっている間も
映画鑑賞中も
ずーっと
「あぁ、幸せ〜♡♡♡
嬉しい〜♡♡♡」
って身体中の細胞が
歓喜の声をあげているのを
感じていました。
映画上映前の予告では
臨場感のある音響と
ビックスクリーンの影響も
あいまって
誰かは知らぬ人の澄んだの歌声、
音楽、綺麗な映像をみて
涙がツーツー。
まず
ママがハッピーになりましょう♡
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
舞子
きょう
はじめて家族で映画館にいき
クレヨンしんちゃんを観てきましたー♡
発端は
長男からの
「映画館でしんちゃんみたい！」
連れていってあげたいけど
家族５人で映画観たら
どんだけお金かかるの？！
と、またすぐお金を考えだす頭。
まぁ、旅行やシーに比べたら
格安だけど……。
しかも
せっかく長男が
自分から行きたい！と
いってきたことだしなぁ。
と思いつつも
いいよ！とは返答せず
一旦保留に。
そして、次の日の夜。
るんみさんという方の
ワークショップで出されたワークで
自分と向き合ったり
漫画読んで
キュンキュン♡したりと
一通り
自分のやりたいことをして
満足したら
「あ、映画、やっぱ行こ！」
という気持ちに♡
そうと決まったら
チケットチケット〜♪と
私の好きな
「一番後ろの真ん中の席」を選び
購入確定しようとしたところ
たまたま観に行く日が
5月1日だったために
「ファーストデー」で
大人のチケットが安い！！
キャーーー！！
宇宙の采配だっ♡
いいぞ！いいぞ！舞子っ！！
っていう
サイン&引き寄せだと確信♪
何年も映画館から
離れていたので
すっかりファーストデーの存在を
忘れ去っていました。
スタンプラリーのスタンプを発見し
映画チケットの裏にポンッ♡
旅行やディズニーシーとか
大きなお金がかかるものを
年に何回かではなく
日常的に
あたりまえに
自分を満たすことや
家族で楽しい時間をもつ♡
そして
それをもっと増やしたい♡
もっともっと
自分に許可してあげたい。
そういう思いからの
今回のしんちゃん♡
じつは今日
映画のチケット代や
ランチ代は出しましたが
それ同等か
それ以上の引き寄せが
ありました！
たとえば
・ファーストデー割引
・映画館の好きな席が取れた♪
・チケット半券割引（お昼）
・親戚からのお下がり
(溢れる紙袋&
フォーマルワンピースセット2つ)
・夫の実家からお菓子、デザート、
カップ麺など
失うことに
よくフォーカスしちゃうけど
こんなにも入ってきてるんですよね。
有難いーーー！！
「ある」や「引き寄せ」をみると
愛もお金も循環してるのが
よくわかりますね^ ^
感謝しかないなぁ♡
ちなみに
映画館デビューした
7・5・3歳の子どもたちは
まさかの長男７歳が
一番落ち着きなく
座先の上でくるくる笑
映写機からの光をみたり
その光に照らされて
キラキラと光る
場内のホコリをみて
「きれい♡」とうっとり笑
そんな長男の
自由に楽しむ姿をみて
私はほっこり♡
やっぱり
実際行動してみると
想像以上に
面白い現実が待っている^ ^♪
もっといろんな
面白い現実みるぞー♡
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
舞子
の続きです。
大好きなスタバで受け取った
この３つのサイン。
「カウンター横並び不可」
「無表情女」
「クリーム入ってますよ女」
とくに
「無表情女」
「クリーム入ってますよ女」は
スタバにも
こんな店員さんがいる？！
と、衝撃的すぎました笑
なぜなら
私にとって「スタバ」とは
コーヒーの香りと
店員さんたちから溢れだす
"スタバ愛"で満たされた空間で
心が癒される場所だから。
それなのに
この日は
まったく癒されなーい！！笑
でも、不思議と
店員さんにたいする
怒りは湧かない。
心底ガッカリはしてるけど
当分この店は来ないと
決めたけど、
これは、サイン♡
そして
サインが来たということは
ギフトが必ずある。
そのギフトを受けとると
在りたい私になれたり
願いが叶うと
体感的にわかっているから
わくわくする♡
でもいったい
このあり得ない
スタバからの
ギフトってなんだろー？
そこで、ふと、
たしか昨日の夜に
「意図した今日」は
なんだったっかなぁ？
と気になりました。
たしか、
"夫と楽しく
愛しい時間を過ごす"
だったなぁ。
そんなことを考えながら
カフェモカを飲んでいたら……
アッ！
コレだ！！
と急にギフトに
気がつきました♪
そのギフトとは
「意図したこと忘れないでね。
舞子が得たいものは何？
周りに振り回されず
しっかり得なさい」
でした^ ^
どういうことかというと
私の大好きなスタバが
店員さんたちから
"スタバ愛"が溢れでず
心が癒される場所でも
接客でもなかったとしても、
窓際の車の通りと
木が見えるカウンターの席に
横並びで座れず
大好きな夫の横顔を見ながら
ドリンクが飲めなくたって
私は
"夫と楽しく
愛しい時間を過ごす"
と決めること。
これの意図を思い出したら
「カウンター横並び不可」
「無表情女」
「クリーム入ってますよ女」
の３つのサインが
気にならなくなり
むしろ
ギフトをありがとう！！
私、毎日しっかりと
自分がどんな世界がいいかな♡
と意図して
周りにブレることなく
心満たされる毎日を
生きるぞっ♫
と改めて思いました^ ^
あなたは、
どんな毎日を送りたいですか？
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
舞子
私は、毎晩、
翌日を「こういう日にする」
と意図して寝ています。
そうすることで
目的をはき違えず
意図したことを叶えられ
心満たされた日に
なるからです♡
たとえば
ある夫の休みの前夜。
「あしたは
夫と楽しく
愛しい時間を過ごす♡」
と意図して寝ました。
そして翌日の朝
目が覚めたら
「あ♡スタバいこ♡
○○店のカウンターに
並んで座って
コーヒー飲もっと♪」
と、ふっと思ったので
下2人の子どもたちを
幼稚園に送ったあと
スタバにゴー！
でも、
目的のスタバに入ったとたん
前夜に意図した
「カウンター横並び」が
できないことが
すぐにわかりました。
店内の席で
カウンターが一番人気で
すでに1人の時間を
楽しんでいる人が３人。
間隔をあけて
座っていました。
厳密には
2人分の空席はありましたが、
でも、
このご時世。
密、避けたいよね〜
ということで
泣く泣く
窓際の2人席で、ガマン。
まぁまぁまぁ、
こんなこともあるさー。
と気持ちを切り替えて
注文をしにいったら
今度は
「今だけサイズアップ
キャンペーンを
していましてー」
と宣伝してくる
店員さん出現。
なんと
その顔、無表情……。
衝撃、でした。
えっ、
"あの"スタバだよね？
いつも店員さんからは
「もうっスタバ大好きー♡」
って、
スタバ愛と
笑顔が溢れでてる、
"あの"スタバだよね？？
混乱しだす
私の頭。
まぁまぁ、
そういう人もいるよ。
と、自分をなだめ、
夫が飲む
スターバックスラテと
私が飲むカフェモカを
「ホイップクリーム、
多めでお願いします」と注文。
ところが
今回の店員さんは言いました。
店員さん:
「ホイップクリーム、
入ってますよ？」
はい、カフェモカには
もともとホイップクリームは
入っているのは
知っています。
これまでに何十回と
カフェモカを
頼んでいますから。
……ん？
どうしたんだ、今日。
ここ、スタバだよね？？
考えだす、私。
起こる出来事はすべて
「コレ、気づいてー！」
というサイン。
そのサインに気づけたら
ギフトをもらえて
心がラクに軽くなるから
大好き♡
だけども
このときの私は
すぐにはギフトに気づけず
ドリンクを受け取り
席についてもなお
「カウンター横並び不可」
「無表情女」
「クリーム入ってますよ女」
というサインが
頭のなかで
ぐるぐる回っていた。
このサインからもらった
ギフトとは？
続きます♡
春は
役員決めの季節ですね。
先日
小2長男の懇談会でも
役員決めがありました。
我が子は
３人いるため
任期2年の本部役員を
１回やるか
任期1年のクラス役員を
3回やるか悩む悩む。
長男
そんな気持ちが
決まらないまま
始まった懇談会。
今回は
"授業参観なし"の
懇談会だったため
保護者の出席率は50%ほど。
「これはチャーンス！
確率からいって
立候補したら
すんなり役員なれそう！」
と気づいたら
立候補していて
定員3名の役員に
私含めた３人が手を挙げ
即内定♪
役員決めは
サクッと決まったのに、
そのあとの
役職決めは大もめ笑
その理由は、
「広報残り1名」になるのを
みんなイヤだったから。
じつは、以前、
イヤーブック作りを
担当したことがあり、
ものすっごく
写真のレイアウトや
編集が苦痛で苦痛で……。
だから
絶対に広報は
避けたかったんです笑
そんな役職決めのとき、
ある役員の一人が言いました。
「私、前に広報やったから
好きなの選んでいいですか？
副委員長やりますんで」
みんな、
「えっ、
副員長やってくれるなら
いいかな？」
みたいに思っちゃって、
「はい。」
と軽く許可しちゃったんです。
でも、時間が経てば経つほど
おかしいよなって笑
広報やったの、
他の学年のときでしょ？
関係ないよね。
てか、
副委員長ラクじゃね？
って。
そんなこんなで
残った役職はあと２つ。
「広報３名」と「交通1名」
でも、有難いことに
前から知り合いらしい二人組が
広報をやりたいといってくれてて。
私は
「やりたい！」
っていう気持ちがあることを
やったほうが
いい仕事ができるだろうし
モチベーションも高く
楽しめると思ったので
そのお二人に
ぜひお願いします！
といったら、
「副委員長やりますんで」さんが
「じゃんけんにしたら？」と一言。
その瞬間、
私の脳内ツッコミがスタート！！
いやいや、
あなたはもう
役職決まったんだから
口出さないで！
役職が
まだなにも決まっていないとき、
私が
「どうしましょうか？
やりたい役職立候補しますか？」
と聞いていたら、
食い気味に
「先に委員長決めない？」
といってきたあなた。
委員長に仕切らせろ
といわんばかりだったのに、
副委員長がでしゃばってくるのは
なぜ？
ひとしきり脳内ツッコミしたら
ちょっと満足して、
あ〜
またギフトきたぁーーー
という思考に
スイッチしました笑
今回のギフトの教える役目を
してくれたのは
もちろん
「副委員長やりますんで」さん！
私は
「副委員長やりますんで」さんの
自分勝手なところに
イラつきました。
でもこれって
私が「自分勝手はいけない！」と
自分に設定しているんですよね。
だから
私は自分勝手でいい♡
ということ！
これが
今回のギフトでした♡
「副委員長やりますんで」さん
ありがとう！！
私、
もっと自分勝手になりますねー♡
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
舞子
からの貰ったギフト。
「うるさい」
とお隣さんから言われ、
私の心に湧いた
正直な気持ち
感情
をじっくりと感じ、
私はこんなことを思いました。
↓↓↓
…私は
「お隣さんひどーい」
なーんていう
絶対被害者面した
悲劇のヒロインにならないぞ！！
この出来事が起こったのは、
宇宙から私に渡したい
ギフトがあるから。
うーん、
私は"わざわざ"
なんでお隣さんに
こんなことを言わせたんだろう？
いままでは、
騒音問題で怒られなかったのに。
「子どもがワーワーうるさいな」
というときは、
自主的に窓は閉めていたし。
…あ、そっか去年の今頃は
まだ授乳してたから、
グズりそうになったら
即おっぱいあげてたんだ！
一年前の私、
偉いなー！！笑
あーあ、
せっかく今日は
嬉しいことがあって、
気分よかったのに。
なのに、"わざわざ
お隣さんに苦情を言わせた。
どんないいことのために？
このことからのギフトってなに？
いいことも、
ギフトも…
浮かんでこない（ ; ; ）
その夜は
ここまでしか出てこず、
宇宙に「ギフト教えて」
と投げて寝ました。
1日明けた日の午前中は、
娘の定期診察でした。
その間、
昨晩の苦情のことは忘れられ
それがよかったのか、
夕飯を作っているときに
ふっと２つのギフトに
気がつきました！
ギフト①
「もっと、子育てをラクしていい」
↓
窓は開けず
シャッターも早めにしめて
防音対策するってことは、
もーーーっと
子どもをのびのびさせていい！
つまり
のびのびしている子どもを
私が穏やかに見守れる状態である
ということが大事。
そこで、ギフト②の
「もっと、自分を満たして♡」
そして
対応としては
お隣さんに素直に謝り
窓と早めのシャッターしめて
クーラーをつける。
クーラー代がかかるのがイヤだが、
共存だから、しかたないとする。
でも、ちょっとあっちも
窓しめてー、と
宇宙になげました笑
ここまできたら
ちょっぴり
苦情後の初顔合わせで
謝るのは怖いけど
また怒られるかもという
ビクビクする怖い気持ち、
怒りや悲しさもなくなり
「ありがとさん♪
私、もっと自分満たすわ！！
子育てももっと力抜いて
ラクするね〜」
っと心が軽くなりました^ ^
今回のギフトは、
まさかのお隣さんからで。
ものすっごく怖かった
出来事だったけど、
「私を満たしてね」という
ハッピーになる基本を
思い出させてくれた
愛あるギフトでした♡
そんな役をかってくれた
お隣さんには本当に感謝です！
あなたは最近
どんなギフトをもらいましたか^ ^？
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
舞子