自分をしって、願えば叶う私になる*3児ママ*ライフコーチ鹿野舞子 -7ページ目

自分をしって、願えば叶う私になる*3児ママ*ライフコーチ鹿野舞子

このブログでは、私自身が実践してきた、「幸せを引き寄せる秘訣"をお伝えします。
いつでもどこでもできる「自分の心に聞く」という、誰でも簡単に実践できることばかり。自分らしく輝き、最高に楽しい人生を手に入れてください。

  

 

自分と向き合いすべてを愛に
 
7・5・3歳の3児ママ 

鹿野舞子です。
 



ある4月の20時。



ピンポーン…



突然、真横の家の旦那さん

(お子様なしご夫婦2人住まい)が



「ご主人、いらっしゃいますか?」

と、うちを訪ねてきました。



話は、「騒音の苦情」。



苦情を受けたのは、

はじめてでした。





その日とその前日は

日が暮れても部屋が暑かったので、

久々に夜でも窓を

少し空けていたんです。



真横の家も窓を

開けていた模様。



そのため、


「子どもの声が筒抜けでうるさい。

お子さん小さいからわかるけど、

女房も体調が悪くて…」


とのことでした。





お隣さんとは、

挨拶を交わす程度の付き合い。



ご主人は穏やかな方で、



私の夫によると、



今回苦情をいってるときも

ご主人はいつもと口調は

変わらなかったそうです。

(ちょっと、安心)





でも、私は

夜の突然のピンポンから

こわくてこわくて…



うるさいうちが悪い。

と、頭ではわかっているのに

怒りも湧いてきました。





そこで、ノート登場!!



ノートにぜーんぶ

感情を書き出しました。



「うるさいったって、

 3歳の子どもはうるさいもんだよ」


「(3歳の末っ子は)

 眠い時ぐらいしか

 ワーワーぐずぐずいわないのに」


「2歳で3人子どもを

 育てたことがないくせに

 どんなに子育て大変かわかってんのか」


「これが私の100%の子育てだよ。

 私だって頑張ってるもん」


「あ?ずっと16キロ超えの子を

 抱いてあやしとけってのか?」


「この子はこんなに可愛いのに…

   酷い!ありえない!!」


「そっちも窓閉めてよ!」


「あー、また怒られるのかなぁ。

 怖すぎる。外も迂闊に出れない。

 こわい、こわい、こわい、こわい…」


「今日いいことがあって

 ルンルンだったのに…」





ノートに続々と書き殴られていく

心に湧いてくる

言い訳や罵る言葉たち。



それらをすべて素直に吐き出し、

自分の感情を感じてみました。



『あぁ、こわいなぁ。


 子どもや私の頑張りを

 批判されたみたいで悲しいな。』





そして

感じてみてどうかというと?



そうかぁ。


べつに「批判はされてないのに

批判されたと思った」から

悲しかったのかぁ。



私って、

じつはかなり


「わたしゃ

 子育てがんばってんだよー!!」


って思って気を張ってたんだ笑



 玄関前のチューリップ



出来事のおかげで

自分に向き合え、



私の心にくっついていた

設定や思い込みの数々に

気がつけました。



このことから貰ったギフトとは?


次に続きます♡

イヤなことも、ギフトに気づけば感謝に変わる。


  

 

自分と向き合いすべてを愛に
 
7・5・3歳の3児ママ 

舞子です。
 



今年の1月。



また猛烈に


家の中に緑を置いて

家でもっと癒されたい!!


という気持ちが湧きました。



これまでもこんな気持ちが湧き、

そのたびに観葉植物を買おうか?

と夫と話していましたが、



「子どももまだ小さいし

   部屋に置いたら

 どうせ鉢を倒して

 土が出ちゃうよね〜」


と毎回その話は

流れていたんです。



いやいや、そんなの

観葉植物買えばいいのでは?

という話なんですが、



無意識で

「観葉植物を置くことを

 許可できない自分」が

いたようです。



今回、

ようやくそのことに気がついて

そんな自分と向き合ってみました。





これまでの私は

「観葉植物」というと、


・癒し♡

・床に置くもの

・床から腰ぐらいまで高さがあるもの

・子どもが鉢にぶつかって倒れて

 土が出て、掃除の手間がかかるもの


と設定していて、



観葉植物が与えてくれる

「癒し」よりも

断然「面倒くささ」が

勝っていることに気がつきました。



「私は癒されたいんだぁ」

とわかったら、



床じゃなくて

子どもたちの手の届かない

キッチンに置こうかな。



毎日何回もキッチンには立つし、

その度に緑が目に入ったら

癒されるわぁ♡


と、妄想も膨らむ膨らむ。





「キッチンに観葉植物おく!」

と夫に伝え、



陰性と湿気に強い観葉植物を検索。

買う品種は、ガジュマルに決定!



すぐに、

ホームセンターに向かいました♪



でも、店内を走り回る

自分の子どもが気になり、

集中して選べないので撤収(笑)



ガジュマルはいろんな形があり、

どの子(ガジュマル)にするか、

じっくり選びたかったんです。





はぁ、今日買えなかった。

次は、いつお店にいけるだろう…


と、思っていたその夜!



夫が

「はい」

と、私がほしいといっていたガジュマルを…



しかも、「ムフン♡」という感じに

脚を組んでいる

ちゃんと可愛い子を選んで

プレゼントしてくれました!!



ちゃっかり夫も自分用に

観葉植物のパキラを買っていて笑




↑実際のプレゼントしてくれた観葉植物です



あぁ、ついに我が家にも

癒しの緑が♡



しかも、夫からのプレゼントだから

数倍嬉しい!!





やっぱり、

願っているのに叶わないことって



自分でとめていたり、

間違っているよ、気づいて!

っていうサインなんだよなぁって

改めて実感。



今回

私の願いが叶わなかったのは

自分でとめていたから。





もっと頭をゆるめて

心が何を求めているのかを感じて

素直に願おうと思います♡



あなたが

今、叶えたいことはなんですか?





最後までお読みくださり

ありがとうございました!

舞子



  

 

自分と向き合いすべてを愛に
 
7・5・3歳の3児ママ 

舞子です。
 



自分よりも他人の幸せ。



そう30歳まで優先し

生きてきた私が、


「いやいやっ

   自分を生きるぞ!!」


と決めてから

やりはじめたことがあります。



それは、

自分が心地いい✨

と感じることをすること。





たとえば私は

コーヒーが好きなので、

コーヒーミルを去年買いました。



コーヒー飲みたいなぁ♡

と思うたびに、

豆をガリガリ挽いて

コーヒーを入れています。



コーヒーの香りが部屋中に広がって

癒されるし、

挽きたてのコーヒーは

やっぱりおいしい♡



完全なる自己満ですが、

心が満たされるんです^ ^



夫もコーヒーが好きなので、

コーヒー豆を一緒に選ぶという

夫婦での楽しみも増えました♡





コーヒーの例のように

「自分の心地よいと

 感じることをする」

ことが、



どうして「自分を生きる」

と繋がるのか?

と不思議に思うかもしれません。



私も、はじめは不思議でした。



自分を生きはじめた当初の私は、

自分のことを満たすよりも、



その当時は

とにかく義母や夫に対する

イライラをなんとかしたかったから。





でも、

人を幸せにしてから自分の幸せ!

としていたら



いつまでたっても私の幸せは来ない。



しかも、


私はこんなにも尽くして

人一倍がんばってるのにー!


って、周りを責めはじめるという

毎回最悪の結末^^;



その人の幸せなんて、

その人の以外わからないんだから。



そんなの負ってたら、

いつまでたっても

"私は幸せにならない"





もう頑張らなくていい。

自分を満たそう。



自分だけの


あぁ〜

幸せ♡


を積み重ねていこう^ ^





最後までお読みくださり

ありがとうございました!

舞子



  

 

自分と向き合いすべてを愛に
 
7・5・3歳の3児ママ 

舞子です。
 



私の両親は、

私が子どもの頃からずっと

お金のことで揉めています。



そんな両親をみて育った私は、


「もっとお金があれば、

 両親は仲がいいのかも」


と思ってみたり、



「お金さえなければ、

 両親は仲がいいのかも」


と思ってみたり…。



いつも「お金を悪者」

していました(^^;;



ついでに、

父もお金が一番な人なので、

お金と一緒の「悪者」に

していました笑



だって、


母に幸せでいてほしかった。





このことに気づいたら、


そりゃぁ、

お金大好き!としても、

お金と両思いになることはないし、



私もお金に困って当然だと、納得。





父のことも、

感情的な性格が嫌い!

と思ってたけど、



「お金(悪)好きな父」は悪!

悪は嫌いだー!!


という思考回路で

父を心底嫌ってたとわかったら、



素直に

「お父さん、ごめんね。

 そういえば、お父さんは、

 私の高校・大学受験・就職活動のときに、

 舞子は大丈夫だ。

 落ちたっていいんだ。って、

 どんな私も受け入れてくれてたね」


と、思い出し、

泣けてきました。





また、

この記事を書きつつ思ったのが、


母も「お金は悪」、

「お金好きな父も悪」、

としてるのかもと。





私は、母を幸せにするのが一番!

と30歳まで生きてきてしまったので、



お金も、父も、

嫌われ役をしてまで、


私に、自分のために生きて!

何かや誰かのせいにしないで。


と、教えてくれていました。





目の前の問題は、

他の問題や本音を隠すための

ダミーだったりします。



目の前の問題ではなく

自分の感情へと視点を変えて

じっくりみてください^ ^



そうすれば、

愛とギフトがみつかります♡





最後までお読みくださり

ありがとうございました!

舞子



  

 

自分と向き合いすべてを愛に
 
7・5・3歳の3児ママ 

舞子です。
 



自分に向き合うきっかけに

なってくれた義母。



当時は、義母だけが悪くて

私は被害者である。

と本気で思い込んでいて、



彼女にあうのが

とても憂鬱だったんです。





でも、「義母」

というワードを聞くだけで

イライラが3日間も取れなくなる状態が

頻繁に起こるようになったら、



夫の母を嫌う私って、最低。

いい嫁でいられない私って、最低。



義母じゃなく、

私が最低なんだ……



って、今度は自分を

責めはじめました。





すごく苦しくなって

心が壊れそう!!

となって、やっと、

どうにかしなきゃ!と探していたら

コーチングに出会いました。



コーチングでは、

私の感情とはじめてじっくりと

向き合いました。



いままで「いい人」や

「人を幸せにすること」が

重要だったので、



自分の感情をみる必要が

なかったんです。





感情を見始めたら

もうびっくり!!



「〜しなきゃいけない」だらけだし

「いい人」しまくっているしで、

そりゃー、苦しいわ!!

って笑





最悪にみえるけど、


この日が、

私の人生の転換期♪



最高のギフトを

もらった日なんです^ ^




よく、ピンチはチャンス!

というけれど、本当そう。



「そっちじゃないよ!」

と、教えてくれているサイン。



そのサインを肯定的に

素直に受け取れれば、

最高のギフトをくれます^ ^



だって、

"人生には愛しかない♡"から。




最後までお読みくださり
ありがとうございました!

舞子



  

 

自分と向き合いすべてを愛に
 
7・5・3歳の3児ママ 

舞子です。
 



私は結婚して

仕事を辞め

専業主婦になったとたん


「お金、お金、お金・・・」


と、毎月の支払いからくる

焦りや怖さで


頭はいつもお金のことで、

いっぱいに・・・。





根本的な原因は、

「家族が幸せになるためには、
 お金が必要」

という強烈な思い込み。


これは、知らずに知らずに
お金が一番だった父の影響が
根強くありました。


自分に向き合って
それに気づいてからは
徐々にお金の循環が好転!


夫の昇格が決定したり、
市からの返金が
立て続けにあったり。




たとえば
向き合ったテーマというと、

・お金
・父
・私にとっての幸せとは?
・家族での幸せとは?

など


これらをしっかり腑に落ちるまで
何度も何度も向き合っていったら


「私はお金を稼がなくても、
 存在しているだけでいいんだ」
と確信でき
同時に自分を許すことができました。




私たちがお金をほしい理由って

・家族でどこかに遊びに行きたい

・お金を気にせず
 子どもたちにお菓子を
 買ってあげたい

・いつもの食事に
 もう一品増やしたい

・ゆったり温泉につかりたい

・ボディトリートメント受けて
 癒されたい

など

いろんな理由があると思います。


私なんて、
家族みんなが休みの日に
家族お出かけしたい!でした。


でもそれは、
お金がないとできないことなのかな?


本当は、
"なに"を私は得たいのかな?


そう自分に聞いてみたら、
「家族との楽しい時間」でした^ ^


あれ?
これってお金はいらないよね笑


私が勝手に
「お出かけには、
 外食とおやつが必須!」
とくっつけていたんです。


だから、
食費代が絶対必要!
となっていたんです笑


なので、
サクッとこの思い込みは
やめました♪




あなたがお金がほしいのは
なにを得たいからですか?^ ^


最後までお読みくださり
ありがとうございました!

舞子



   

 

自分に向き合いすべてを愛に
 
6・4・2歳の3児ママ
 
舞子です。
 
 
 

きょうは

長男が通学班での初登校



集合時間になったら

バッとメンバーがあつまり

班長が揃ったことを確認したら

すぐに出発!



時間にして数十秒



あっという間に

いってしまった・・・





まだ心の準備が

できてないよぉー!!



ちゃんと学校つける??

やっぱり子ども達みんな起こして

ついていけばよかったぁ!!



新しいお友達できるかな?

心細くないといいなぁ。

先生こわくない?



そんな想いが

ブワっと溢れてきて

涙しながら帰宅





はじめて我が子を

小学校に送る親って

みんなこんな気持ちなのかなぁ



心配で泣くって

生まれてはじめて





子育てって

ほんといろんな感情を味わう



いいことも

知りたくなかった

自分のどす黒い感情も



そして

嫌いなママ友付き合いも

ついてきた笑

 




でも

それもこれも

自分はどうなりたいかを

決めるタイミング



「決める」っていっても

サクッときれいには決まらなくて



いつも

グラグラ感情揺さぶられて

ブラックまいこが出てきたり

わんわん泣いたりしてますが

(今年はもう2回大泣き笑)



とことん

感情吐きだして



わたしはどうなりたいか

を決めるたびに

どんどん強くなっています笑





あなたは最近

いつ幸せ〜♡と感じましたか?

いつ怒り、いつ泣きましたか?



まわりの人の気持ちを

気にするまえに

あなたの気持ちを一番

大切にしてあげてくださいね^ ^



ママ、がんばろー!!





P.S.


ちなみに

きょうの小学校で息子は


・「お」がたくさんある

友達のなまえを覚えた!

・やたらみんな話しかけてくる


と嬉しそうに話してくれました♪



あー〜 

ママ、ひと安心したよ♡

楽しい学校生活になるといいね^ ^


舞子



4年前。



夫が「家を持つことを考えている」
と義父母に伝えたら、


一緒に住めばいいじゃない

と、義母が発言。

義母の同居願望が発覚しました。



は嘘でしょ?!と思いつつ、

同居話を進展させたくなくて

聞こえないフリをしました笑



《3人仲良で積み木遊び中♪》



でも、その後も私には話さなず

義母は息子(わたしの夫)に、

義母の描く「理想の同居生活」の話を

何度もしていました。



その話はこうです。


義父母が今住んでいる普通の一軒家の

2階の部屋を私達家族が使い、

義父が死んだら家は次男の夫にくれて

義母は家を出てアパート暮らしをする、

というもの。



この話を聞いて、

「同居」の最後

自分の家から自分が出ていく……


なんて悲しい結末なんだろう

と思いました。



しかも、

義母が考える出て行くタイミングは

「義父が死んだとき」と言っているけど、

誰がそんな義母に「出て行け!」

と言えるというのか。



つまり・・・

結局ずっと一緒に暮らす気だよね?



ムリだ。



義母の

「一緒に住めばいいじゃない」発言を

耳にした時から、

私の気持ちは決まっていました。



同居はムリ。



「いい嫁」をしている自覚は

この時はまだありませんでしたが、

「私は気を使う」という自覚だけは

幸いあったので、


自宅だけは気を使わずに

のびのびと生活したい!!


という私の夢を叶えるため、

同居話を夫を通してされても


「そうなんだ」

または、頷くだけで

すべて流しました。



その結果、

義母からの話し合いの要請もなく、

いま私は、自分たちの家族だけで

住む家を建て住んでいます。





いまこの時のことを振り返ると


「私は気を使う」

という自覚がなければ


「自宅だけは気を使わずに

   のびのびと生活したい!!」

という私の本音に

気づけなかったなと思います。



「私は本当はどうしたい?」

自分に聞くことの大切さを

実感した経験の一つです。



お読みくださり

ありがとうございました^ ^


まいこ

 


「いい人」を脱ぎ捨て
本当の気持ちにきづき幸せになる♡
 
埼玉在住
6・4・1歳の3児ママ
 
メンタルコーチ
まいこ です。
 
初めて、お久しぶりの方へ
ご挨拶はこちら♡

 

 


 昨日、来年小学校に入る長男が、
小学校で健康診断があり行ってきました。
 

子どもが健診中、
親は体育館で教頭先生から
お話を聞いていたのですが、
その話の中で

本当、そうだよね〜

と思ったことがあったので、
今日はそのことをお伝えしますね^ ^


《小学校の帰り際、最近のお気に入りである
 うんていを早速堪能する息子♡》


教頭先生は、こう話してくれました。

「小学校は楽しいところだよ」と
お子さんにいってあげてください。

お友達と一緒に遊んだり学んだり、
新しい発見があったり、
出来なかったことが
出来るようになったりと、
毎日何かしら
楽しいことがあります!


いいですよねっ♪
この生き方♡


だって、
たしかに毎日何かしら楽しいこと
ってありますし♡


例えば私の場合の楽しいことは、

・この木の葉も紅葉してきた!

・4歳長女の家での
 お遊戯会自主練が可愛い♡

・末っ子の2語文が増えてきた♡

・お好み焼きがうまく焼けた笑

など、どれもすべて
私を幸せにしてくれることばかりです^ ^


「他の人も楽しいと思ってくれるか」
なんて、まったく関係なし!




さらに、
楽しみってどんどん増やせるんですよ♪


コツは、
自分が楽しい♡って思うことを知って、
そのときどんな気持ちなのかを知ること♡


自分にとっての「楽しい」をみつけ、
ぐんぐん幸せになっていきましょう♪




それでは次回をお楽しみに!
 

 

 
 

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「長男」の設定変更② 

の続きです

 

 

長男のやることなすこと

会話することさえ

とても苦しく感じてしまい

ノートに書き出しました

 

 

 

 

長男に

「次、お風呂の番だよー」

って言ってるだけなのに



「ごはん、もう少し食べれる?」

と聞いてるだけなのに



「ママ、嫌い」

と返ってくる



気に食わないことがあると

「ババァー」とか

「くそ野郎」と

そっぽを向いてつぶやかれる

 

 

そういわれて

すっごくイラつくするけど

それよりも悲しさが勝つ( ;  ; )

 

 

 

 

なんで悲しさが勝つのか?

と自分に聴いてみると

 

 

もう思春期なの?

これからずっと暴言はかれるの?



世話してあげてるのに

この仕打ち……



どうして

ママを嫌がるの?



私の愛、一方通行で

これって無駄じゃない?



つらいよ

悲しいよ


 

 

 

これらを

客観的にみてみると


 

被害者意識に

どっぷり浸かっていたり

結果を求めているのがわかる


 

じゃあ

愛情与えっぱでいいじゃん!

と開き直ってみても



まだ、つらさが残る

 



ということは

ネックになっている設定

まだあるってことだ

 

 

 

 

どうしてつらいの?

 

長男に声をかけるたびに

暴言をはかれるのが

こわいし、悲しい

 

 



…受け入れてほしい

 

 

 


これだ


 

私は

長男に受け入れてほしかったんだ


 

ということは

いつもいつも否定されていると

思っていたんだ


 

だから

すごく辛かったんだ

 

 

 

 

 

 

 

本当に

長男は私を否定しているの?

 


いや

受け入れてると思う

 

 

だって

寝る前必ず私に

「背中かいて」とお願いしてくる


「ママっみてー!」

と私の感心をひく


幼稚園にお迎えにいくと

嬉しそうな顔をする


園での一日を

嬉しそうに報告してくる

 




めっちゃ

愛されてるじゃん♡



受け入れられてるじゃん!



「長男に否定されている」

というのは

やっぱり!!

 

 

 


この設定を辞めただけで

劇的に長男と関わることが

楽になりました♪

 

 

また

長男にイラついているくせに



そうじゃないよ〜って

いい母親を装っていた

後ろめたさもなくなり

 


「受け入れられているんだ」

という安心のなか

長男に接しられるようになった♡

 

 

 

 

 

ちなみに

私の思う「いい母親」とは

いかなるときも愛情深く

波がなく穏やか

 




はい、ハード。

波あるわ!!!

 

 

 じゃあ設定を変えちゃおう♡

 

「母親」とは、女親。

 

 

 

 

私は本当はどうしたい?

 

ただただ長男を愛したい♡

大切にしたい



そして

対等の関係でありたい



長男は、長男

私は、私



波があっても、いい



それが自然だ♡