ヨガ講師が教える、簡単健康ダイエット！ -32ページ目

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21Jul
- 手作り酵素ジュースで　－７㌔！！
  サロンでお伝えしている手作り酵素ジュースで体重が・・・　　なんと　－７Kgこんなメールをいただきましたメールだけなので、これだけしかわかりません。月曜にお会いすることになっているので詳しく聞いてきますね　　　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html
17Jul
- 「顔写真で若顔診断」
  わっ！　面白そう～～　　　　さっそくやってみよでも、内心ドキドキ　（笑）とりあえず、パソコンにデーターが残っていた４年前の証明写真でチャレンジ結果は…　　＜　若顔度　＞　　　７６％　　＜　若顔ランク　＞　かんぺき若顔ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ　　ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　　ヽ(゜▽、゜)ノでも、４年前やしなぁ～そこで、iphoneでさっきよりも、さらにドキドキしながら　（笑）再チャレンジ結果は…　　一度目とまったく同じでした　（ホッ）これも、酵素ジュースとヨガのおかげかな☆　酵素ジュース体験教室　☆　７月　　２５日　（水）　　　　　８月　　　５日　（日）　　２２日　（水）　時間　　１４時　～　１６時　　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています　　
14Jul
- 「都島区news」に・・・
  ５月に開催させていただいた酵素ジュース体験会が紹介されました記事を書いて下さったのは、都島区の記事を書く、ママさんライターの　”　いのっち　”　さんです。体験会の楽しい雰囲気が、そのまま伝わってきますさっすが～～～ぜひご覧くださいねhttp://www.miyakojimaku.com/blog/archives/6640いのっちさんのブログは・・・　　http://ameblo.jp/ihata-yukari/　
11Jul
- 大葉とレモンで酵素ジュース♪
  　　お徳用の大葉を見つけたので　「レモンと大葉」の酵素ジュースを　仕込んでみました　おいしい～　とは聞いていますが…　想像つかない味です（笑）　感想は、４週間後に・・・　☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　　７月は　　２５日　（水）　　１４：００～１６：００　　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています
03Jul
- リピーターさん･･･♪
  ８日（日）は　酵素ジュース体験教室前々回お越しいただいた方から、参加の申し込みがありました最近、リピートしてくださる方が増えてきましたいくら良いものでも、1度で終わってしまうと・・・　　『　継続は力なり　』続けることで、どんどん身体は変わっていきます　☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　　７月は　　８日　（日）　　２５日　（水）　　１４：００～１６：００　　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています
29Jun
- 酵素が美肌を作る・・・♪
  肌の色艶を見れば、その人の健康状態がわかる！！よく言われることですが、酵素が美しい素肌作りの大切な要素として、注目されてきました天然酵素の「たんぱく質や脂質を分解する作用」は皮膚の老廃した角質皮脂の汚れを分解して取り去ります。お肌の細胞は約２８日周期で生まれ変わりますが、このサイクルが崩れて古い角質が残ったままになると「しみ・しわ・くすみやニキビ」　など、様々なトラブルを引き起こしてしまいます　　（酵素は皮膚の代謝を高めてくれます）また、天然酵素には、紫外線による色素沈着や有害な活性酸素の進行を食い止める働きもありますしみ・そばかすなどは紫外線によってメラニン色素が沈着したものですがこれは活性酸素が原因です。活性酸素の影響で、肌がカサカサしたり、くすんで年齢より老けて見えるなど、トラブルが起きてしまいます酵素の働きが、活性酸素の悪さを抑えますからしっかり酵素をとることで、「美肌」　になる！　ということです　　☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　　７月は　　８日　（日）　　２５日　（水）　　１４：００～１６：００　　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています
28Jun
- 体験教室・・・♪
  昨日は参加者２名と、少しすくなめでしたがNさんは　２回目、Tさんは　３回目の参加でした。リピートしたいただけるのって、ほんと嬉しいですを飲みながら三人でお話していたら「飲まないと出ないのよね～」　とTさん。時々、完成が間に合わずに何日か飲めない日があるそうなのですがその度に「出なくなる」んだとか・・・以前、ヨガの生徒さんも「先生、やっぱり飲まないとお腹の調子悪いわ～」年末年始かなにかで、しばらく飲まなかったときに同じことを言ってたな～続けていて、実感することもあるけど途切れたときに　良さを再確認することってありますよねTさんには　早め早めに作りに来てください！と念をおしておきました　（笑）　☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　　７月は　　８日　（日）　　２５日　（水）　　１４：００～１６：００　　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています
27Jun
- 青梅のジャム・・・♪
  　青梅の酵素ジュースが完成したということは…　もちろん　ジャムも出来ました　ジュース同様、ジャムもと～ってもさわやかなお味です　梅雨真っ只中で、テンション下がり気味？の日も　青梅の酵素ジュースとジャムで　シャキッ　今の季節におススメです　　　　　　☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　　７月は　　８日　（日）　　２５日　（水）　　１４：００～１６：００　　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています
26Jun
- 美味し～い♪
  　青梅の酵素ジュースが完成しました　おいしい・・・　おいしい…　　　おいしすぎる～～～～　　　　私は酵素ジュースの中で一番好きです　こんなに美味しいジュースを飲んで健康になれるなんて　こんな幸せなことはありませんね　　いま仕込んでいる南高梅は、青梅に比べると　少し甘めに仕上がりそうです。　　　☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　　７月は　　８日　（日）　　２５日　（水）　　１４：００～１６：００　　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています
25Jun
- 体験会の感想です･･･♪
  先日、小学校で行った体験会の感想が届きました☆参加した感想　　　　　大変良い　　19名　　良い　　５名　　　（　回答数　２４名　）　　・酵素について勉強になりました。　　・血行が良くなりました。　　・手軽にできそうで、自分でも作りたい。　　・とても面白かった。皆さんに喜んでいただけて、私も嬉しいです早い人なら飲んだ翌日には「便通が良くなった」　とか　「代謝が上がった」など体感が出ます　（個人差はありますが・・・）でも…楽しかった！　よかった！　だけで終わらずに継続していただきのです。続けることで、身体はどんどん変わっていきます私はどんなことでも　「４５日」　継続することにしています。　　４５日にはちゃんと意味があるのですが・・・(*^.^*)酵素に興味のある方・体質改善を目指している方・・・ぜひ、体験教室にお越し下さい。☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　今月は　　２７日　（水）　１４：００～１６：００　　まだ参加していただけます。　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています
23Jun
- 新ショウガの酵素ジュース♪
  　今日は　「新ショウガ」の酵素ジュースを仕込みました　フルーツの酵素ジュースより、さらに身体がポカポカします　これからの季節は、クーラーや冷たい飲み物などで以外にも　身体は冷えます。　夏なのに、手足が冷たい　そんな方にはおススメの酵素ジュースです　　　炭酸で割ると、酵素たっぷりのジンジャエールになりますよ☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　今月は　　２７日　（水）　１４：００～１６：００　　まだ参加していただけます。　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています　
22Jun
- 冷え性・低体温も酵素不足が原因･･･
  冷え性や低体温で悩んでいる人、多いですよね～血行が悪くなって起こるのですがこの血液の流れには、体内で起こる　「新陳代謝」　が深く関係しています。　　☆新陳代謝･･･古いものが新しいものに換わる現象この新陳代謝が正常に行われていると、私たちは適正な体温を維持することができます。そしてこの新陳代謝を行っているのが　「酵素」　なのです。でも、何度もお伝えしているように加工食品や外食、食の欧米化・・・は、酵素が含まれないだけでなく分解するために多くの酵素が必要になり、「酵素不足」に！！また酵素って睡眠中に生成されるんです。睡眠不足や不規則な生活も、酵素不足につながります。その結果、低体温や冷え性が起こるのです。生の野菜や果物、発酵食品を意識した食事を心がけ外からしっかり酵素を補うことが大事です。☆　酵素ジュース　体験教室　　今月は　２７日　（水）　　１４：００～１６：００　　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています　
21Jun
- 酵素ジュースよりも人気者･･･？！
  　酵素ジュースを漉したあとの実で作るジャム　体験教室では、最近まで　「実はジャムにできますよ～」　こんな感じで、お伝えするだけでした。　　　私はず～っと食べてたんですけど・・・(^▽^;)　それが、今月１回目の体験教室で試食していただくと　想像以上に好評で・・・　それ以来、サロンでは希望者にはかならず　食べていただいています　来週の体験教室でも、もちろん試食できますよ～　☆　２７日　（水）　　１４：００～１６：００　　　お問い合わせ・お申し込みは・・・　http://ueda-juice.jimdo.com/　　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　をご覧いただくと、お得情報も載っています　
20Jun
- セーフティーセミナーに･･･♪
  今日は、都島自動車学校で行われた「セーフティーセミナー」に参加してきましたタイヤの空気圧の比較やタイヤ点検、運転姿勢・・・自転車の正しい乗り方も教えていただきました～これは、発炎筒の点火体験　　花火をしているのではないですよ（笑）
19Jun
- 台風にも関わらず･･･
  今日は、都島区の友渕小学校で「酵素たっぷり生ジャム体験会」台風の影響で朝から昨日から心配していましたが、無事に終わりました(^.^)これも、PTA役員のみなさんのおかげです。ほんとうにありがとうございました手作り酵素ジュースと生ジャムご興味のある方は、ぜひ体験してみて下さい。今月の体験会は・・・　　　　２７日　（水）　　１４：００～１６：００　です
16Jun
- 酵素ダイエット・・・♪
  そんなに食べていないのに　”太っている”しっかりカロリー計算しているのに　”痩せない”こんなお悩みを聞くことがあります。これって　なぜ？？？？？それは･･･「低カロリー」　ということにばかり意識が向いていて「何を食べればいいのか」　がわかっていないから　こんな人は、低カロリーではあるけれど、ビタミンやミネラルがほとんど含まれていないものを食べているのです。これでは、痩せないだけでなく体調崩してしまいます健康的に痩せたいのなら「酵素ダイエット」　がおススメですまずは・・・　　☆　生の野菜や果物・発酵食品をしっかり食べる　　☆　酵素ドリンクやサプリを摂るそして・・・　　☆　「いいお水」　をとって　「いい汗」　をかくそうすると、消化・吸収がよくなっていき、効率よく栄養素を取り入れ無駄なものを溜め込まない体質になっていきます　　（細胞便秘をつくらない体質）食生活を切り替えることで、体が内側からきれいになっていくのです。また、ビタミンやミネラルをしっかり摂るのでやせても肌がたるんだり、シワになったりしにくいです　　＊細胞便秘とは　　　自分の食べたものをきちんと消化・吸収できずに、細胞に脂肪や　　　プラーク（垢）を溜め込むこと。　☆　「酵素ジュース　体験教室」　開催しています！！　　　　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/　　
15Jun
- 小梅の酵素ジュース♪
  今月の２日に仕込んだ青梅の酵素ジュースは発酵の泡もだんだんと落ち着いて実にしわが出ています。あと１週間くらいで完成しそうですそして今日は　小梅の酵素ジュースを仕込みました桃のようなあま～～い香りがしています。完成が待ち遠しいです　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　６月　　２７日　（水）　　７月　　８日　（日）　　７月　　２５日　（水）　　お申し込み・お問い合わせは　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/
14Jun
- 酵素が不足すると、抜け毛が増える･･･！？
  酵素の主な働きは食べた物を吸収したり、エネルギーに変換する　”代謝”　です。そして、この酵素は　「抜け毛」にも関係しているんです！＜毛が生えるメカニズム＞　は専門用語がならんで、難しいので省略しますが・・・　（笑）毛髪という部位は、体内で栄養を回す優先順位が低く栄養が不足すると、その影響を大きく受けるのです私たちの体内で栄養を代謝する働きをするのは　「酵素」です。この酵素は、生活習慣や加齢などで、その量が減少していきます。酵素が減少すれば、その栄養も効率的に補給できずそれが抜け毛の原因となります。だから、年齢をを重ねるごとに抜け毛が多くなってくるんですね。４０歳頃から、体内酵素は激減するといわれますいつまでもきれいな髪でいたいなら毎日しっかり酵素を摂ることが大事になってきますね　　　　　☆　「手作り酵素ジュース　体験教室」　　６月　　２７日　（水）　　７月　　８日　（日）　　７月　　２５日　（水）　　お申し込み・お問い合わせは　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/
- １７日の日曜日は、特別に・・・
  午後からは、ペアレッスンです。お二人とも、酵素ジュースの大ファンですが自分で作ったことはありません。定期開催の体験教室は、なかなか都合が合わないのでレッスンの後に、特別に体験会をすることに・・・　「仲のいい友達だけで・・・」　「午前中のほうが出かけやすい・・・」そんな方は、何人か集まっていただければ、ご都合のいい日時で体験していただけますお気軽に、お問い合わせくださ～い　　　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/
13Jun
- 都島区.comさんに・・・
  メールマガジンの広告をお願いしましたとってもいい感じに出来ていますお得クーポンのお知らせも・・・ぜひご覧下さい　　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html