ヨガ講師が教える、簡単健康ダイエット！ -28ページ目

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27Mar
- ４種のフルーツで　「ｍｉｘ　酵素ジュース♪」
  体験教室は、今日も楽しく無事終了しました参加してくださったみなさん、ありがとうございましたーフルーツが少しずつ残ったので　　りんご・みかん・パイナップル・レモン４種類を混ぜて作ってみました完成は４週間後。　ちょっと・・・どきどき☆　４月の体験教室　　　１４日　（日）　　・・・　締め切りましたm(_ _ )m　　　２４日　（水）　　・・・　まだ受付しています。　　　　　＜お申し込み・お問い合わせ＞　　　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/
- １４時～　酵素ジュース体験教室です♪
  今日のフルーツは・・・　初参加の方が３名おられるので　頑張ってジャムもたくさんつくりましたーー　「カボスと生姜」のジャムにも初チャレンジ　　☆　４月の体験教室　☆　　　　１４日　（日）　　・・・　締め切りました　m(_ _ )m　　　　２４日　（水）　　・・・　まだ受付しています。　　　　お申し込み・お問い合わせ　　　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/
23Mar
- 「高槻」　ヨガレッスンのご案内　♪♪
  ４月から　高槻でヨガ・レッスン　始めます場所は・・・　　脱毛サロン　「Ｋｅｎｕ　＆　Ｋｅｒｕ」　さんサロンの会員でなくても、参加していただけます３月末まで、お得なチケット販売されていますよお問い合わせ・お申し込みは・・・　　　　http://ameblo.jp/kenukeru/entry-11495733554.html
21Mar
- 酵素ジュースの実でケーキ(^.^)
  　　オレンジの酵素ジュースの　「実」　で作ったケーキ　　スポンジの中にも皮の部分を刻んで入れています。　そして、焼きあがった後でジャムを塗っているので　酵素もたっぷりとれますよーー　もう締め切ってしまいましたが、４月１４日の体験教室では　試食していただきます　お申し込みいただいている方は楽しみにしていて下さいね　　☆　４月２４日　（水）　はまだ受付中です。　　　　お申し込み・お問い合わせは　　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　　　
19Mar
- 「花粉・黄砂・PM2..5」には、酵素ジュースと・・・
  以前にも、花粉症などのアレルギーには酵素ジュースがいいとお伝えしました。体の中からのケアには酵素ジュースはおススメですが・・・もう一つおススメがありますそれは　　「　鼻　う　が　い　」　です　写真は　「ネイティーポット」　　　簡単に　鼻うがいができるすぐれものです　ヨガの生徒さんたちに、ヒマラヤ岩塩とセットで　おすすめしています　（大好評ですーーー）　ご興味のある方は、お問い合わせくださいね　　　
17Mar
- 春だから、酵素ジュースもカラフルに・・・♪
  今仕込んでいる酵素ジュース八朔・オレンジ・デコポン・りんご＆レモン・・・何か、同じような色ばかり味はそれぞれ違うから、いいんだけどちょっと寂しい気がして・・・イチゴ・キウイ・レッドグローブで作りました色んな色があると、見てるだけでも楽しくなります毎月　「手作り酵素ジュース　体験教室」　開催しています　　　お申し込み・お問い合わせは　　http://ueda-juice.jimdo.com/
16Mar
- 「手作り酵素ジュース体験教室」　のお知らせ･･･
  ４月１４日（日）　はたくさんのお申し込みをいただき締め切らせていただきましたm(_ _ )m３月２７日（水）はまだ、数名参加していただけます　お申し込み・お問い合わせは　　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　＊最近ブログ更新ができておりません　　　　明日こそは・・・
10Mar
- 酵素ジュース体験教室　もうすぐ始まりまーす(^.^)
  　今日用意したフルーツです。　単品でも・・・ミックスでも・・・　どんなジュースが完成するのか、楽しみです
09Mar
- 最近はご主人が・・・(^.^)
  手作り酵素ジュースですが体験教室に参加されるのはほとんどが女性ですお家に持ち帰って毎日”混ぜ混ぜ”していると「何してるの？？？」　と、ご主人様。最初は半信半疑のようですが・・・「何か調子いい？！」　と感じられると、奥様以上にハマられるみたいですMさんのご主人は低体温でしたが、酵素ジュース飲み始めてからどんどん体温が上昇中毎日何度も体温を測ってはニマニマ　Ｋさんのご主人は、奥様が作っておられるのにわざわざ　「Ｍｙ酵素」　を作成中市販のものをご夫婦やご家族で飲もうとするとかなりの出費ですでも、手作り酵素ジュースならそんな心配もありません簡単に作れて・・・美味しくて・・・お財布にも優しいのです　☆　明日の体験教室は満員となりましたが　　　２７日　（水）　参加受付中です　　　　お申し込み・お問い合わせは　　http://ueda-juice.jimdo.com/
28Feb
- 昨日の　「酵素ジュース体験教室」　♪
  初参加の方ばかりだったので私も少々緊張気味で、写真摂るのすっかり忘れてしまいましたでも･･･でも･･･参加いただいた　M様がご自信のブログで紹介して下さいましたM様は　「耳つぼジュエリー」のサロンをされていますお肌が陶器のように美しい素敵な女性酵素のこともしっかり理解していただけたようです４週間「ご自分の酵素」　を大事に育ててくださいね　　M様のブログは　　http://ameblo.jp/quisala/entry-11480223384.html 　　耳つぼジュエリー　信じられない良心価格でされています☆　３月の体験教室　　　１０日　（日）　　１４：００～　　　２７日　（水）　　１４：００～　　お申し込み・お問い合わせ　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　　　　　　　　　
26Feb
- 明日･･･酵素ジュース体験教室でーす(^.^)
  明日はブログから・・・ホームページから・・・お申し込みをいただいでいます用意したフルーツは　八朔・りんご・ネーブル・パイナップル　　美味しいジュースになりますように
18Feb
- 腸能力・・・！！
  酵素は「消化を助ける」ばかりでなく　結腸を解毒・浄化し　腸内の有益な細菌を刺激し　腸の働きを活発にする働きがあります。それらの細菌はビタミンの生成・何千種類といわれる酵素の生産・免疫力・治癒力・体の抵抗力等々に深く関わり健康維持に必要不可欠であるとされています。『　腸　内　細　菌　』　こそが　　健康の鍵を握っているのです以前からお伝えしていますが「手作り酵素ジュース」には腸内細菌のバランスを正常化させる働きがあります簡単に作れて美味し～い　手作り酵素ジュースで　　「腸能力」　を高めましょう～～～★　手作り酵素ジュース　体験教室　　２月　２７日　（水）　　１４：００～　　http://ueda-juice.jimdo.com/
10Feb
- 今日は　「酵素ジュース　体験教室♪」
  　今日は恒例の　体験教室でした　参加して下さった方達が作られたジュースは　　　りんご・みかん・ぽんかん・オレンジ　　　（写真撮るの忘れました）　私もサロン用に　　　キウイと八朔でつくりましたよ　　　飲み始めて１ヶ月になるＧさん。　便秘がかなり改善されたと喜んでおられました　今日は参加できなかったＡさんからも　「飲むと体が温かくなりシャキッとします。家族でこれからも　続けます」と嬉しい感想が届きました　　　☆　次回は　２７日（水）　１４時～です。　　　　　お申し込み・お問い合わせは　　　　　　　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/
07Feb
- アレルギー対策にも　「酵素ジュース」
  今年は花粉がかなり飛ぶそうですね。例年の７～８倍って、テレビで言ってました((o(-゛-；)いままで花粉症と縁のなかった人も気をつけないといけないそうですアレルギーには　「低体温」や「胃腸の弱さ」　が関係しています。ということは・・・体温を上げて、腸内環境を整えればそうすることで、人が本来持っている免疫力が高まりますそれには　「酵素ジュース」　がおススメですジュースを飲むと　　「からだぽかぽか」　「おなかスッキリ」　ぜひ、一度体験してみてくださいね☆　２月の手作り酵素ジュース体験教室　　　　１０日　（日）　　　１４：００～　　　　２７日　（水）　　　１４：００～　お申し込み・お問い合わせは　　　http://ueda-juice.jimdo.com/
05Feb
- 体内酵素が不足すると・・・
  酵素は　「消化」　にまず働くようになっています。酵素不足が続くと、「代謝」　に回らないといけない酵素までが、消化に回されてしまいます。そのために体は　慢性的に代謝の低い状態になってしまいますこの代謝の低下が　　便秘・肌荒れ・肥満・肩こり・頭痛・・・さまざまな不調の原因になります私たちの食生活は　「過食」や「加熱調理した加工食品」がほとんど！消化酵素を毎日毎日大量に消費しています。酵素不足の体内では、食べたのもがきちんと消化されず「残留物」として腸内で腐敗してしまいますそして　「悪玉菌」が老化を促す「活性酸素」を生み出します積極的に　「酵素」　を摂るようにしたいですね　☆　２月の手作り酵素ジュース体験教室　　　　１０日　（日）　　　１４：００～　　　　２７日　（水）　　　１４：００～　お申し込み・お問い合わせは　　　http://ueda-juice.jimdo.com/
30Jan
- もうすぐ　「酵素ジュース体験教室」　始まります(^.^)
  　今日のフルーツは　　りんご（王林）・みかん・レモン・キウイ　今日はみなさん初めての参加です　
27Jan
- 大葉とオレンジレモンの酵素ジュース♪
  　オレンジレモン？！　オレンジに見えるけどレモンです。　切ってもオレンジ　でもなめてみると、酸っぱくて確かにレモンです　　　　大葉は日本の伝統的ハーブ。　　　　血糖値の上昇を抑える　　　　血液をサラサラにする　　　　体脂肪を下げる　などの効果があります　さらに、老化防止成分が豊富に含まれていますし　継続して摂ることで　「肌の改善効果」が現れ　かさかさの乾燥肌がキメの整ったプリプリのお肌へと　変わっていくのだそうですよ★　次回体験教室は　　３０日（水）　１４:００～　です。　　　お問い合わせ・お申し込みは…　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　　　　こちらにもお得情報が・・・　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　　　　　　　
24Jan
- 酵素には　「ミネラル」をプラス・・・♪
  ミネラルには「酵素を活性化する」という働きがあります酵素を摂るときには、ミネラルも摂ることを意識しましょうー☆ミネラルは水や土壌などに存在する無機質で、　　動植物が作り出すことはできません。　　　　動植物が水や土壌から摂取して体内に取り込んだミネラルを　　人間が食事として摂取する形になります。「酵素ジュース体験教室」ではそんなミネラルのお話もさせていただいています興味のある方は、ぜひ参加してみてくださいね。★　次回体験教室は　　３０日（水）　１４:００～　です。　　　お問い合わせ・お申し込みは…　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　　　　こちらにもお得情報が・・・　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html 　　　
20Jan
- 「手作り酵素ジュース体験教室」　日程の訂正です♪
  次回の体験教室は２３日（水）　とお伝えしていましたが３０日（水）　の間違いでしたー　　今日はまたまた　　キウイの酵素ジュースを仕込みました　何度かブログで紹介していますが　ジャムがほんとに美味しいんです　　　　ほとんど私が食べてます（笑）　　体験教室では、ジュースの試飲はもちろんですが　ジャムの試食もしていだだきます　一度食べたら、きっとハマリますよー　　　　☆　お問い合わせ・お申し込みは…　　　　　http://ueda-juice.jimdo.com/ 　　　　　こちらにもお得情報が・・・　　http://www.miyakojimaku.com/omisesyoukai/kenkou.html
16Jan
- 風邪をひいたら・・・まず酵素(^.^)
  私の周りでも風邪が流行始めている様子…風邪を引いた時　「栄養のあるものを食べて寝なさい」って言われたことありませんか？私は両親からいつも言われてました。でも・・・これは間違いです病気の時は胃腸が弱っていることがほとんどです。弱っている胃腸に無理やり食べ物を入れて働かせることはかえって逆効果になるのです。弱っている胃腸は無理して食べ物を消化・分解しようとします。すると、未消化のものが出来てしまい、栄養となるどころか血液中に毒素として溜まってしまうのです病気を治し元気になるために、栄養は必要です。でも、この栄養を作り出すためには、胃腸が正常に働くことが前提になります。まずは　「胃腸の働きを正常にもどす」　ことです胃腸で消化・分解・吸収する働きをすることができるのは『酵素』　だけです。なので、まずは空腹の状態で　「酵素」　をとりましょう。そしてゆっくり休んで、胃腸が正常に働くのを待ちましょう。