ヨガで体調が良くなるのは・・・
ヨガレッスンが終わると 股関節の痛みが無くなった・・・ 腰が痛かったのに、すっと伸ばせる・・・ 肩や背中のハリがとれた・・・ 重かった足が軽くなって、まっすぐ伸びてる・・・色んな変化が出て、みなさん驚かれます。そして「あんなにゆっくり動いただけなのに？？？」と言われることが多いです。「無理せずゆっくりと動いたからこその結果ですよ」そうお話すると 「？？？？？」身体は 「気持ちのいいこと」 に反応します。逆に 「痛い・苦しいこと」 には抵抗するんです。「ゆったりとした呼吸」 と 「ゆったりとした動き」それを丁寧に行うことで、身体は喜び・・・緩みます。きもちよく緩むと、身体は本来の状態へと戻るのです。☆ ８月 「体験レッスン」 お気軽に ご参加ください。 ７日 ９日 １９日 ２１日 ２９日 Ａ） １３時～ Ｂ） １５時～ http://yoga-ueda.jimdo.com/
