緩めたいけど・・・
「頑張ることより、まず緩めましょう」レッスンを始める前にはいつもそうお伝えしますが初めての方には、わかるようで分からないみたいです「緩める」ということ、頭ではわかるのです。でも・・・どうすればゆるむのか？？そこがみなさんわからないんですね。緩めるためには、まず「力が入っている」ことに気付くことが必要です。気付いて・・・緩めて・・・緩んだことを感じて・・・気付いて・・・私のレッスンではそれを繰り返していきます。繰り返すことで、どんどん身体が緩みます。そして緩んだことを感じることで、心までが緩んでいきます。レッスンの前と後では、生徒さんの顔がまったく違います。 食いしばりが緩んで、優しい表情になる方・・・ 眉間のしわが消える方・・・ トロンとしていた目が、すっきりする方・・・ お肌がツヤツヤになる方・・・「緩む」 ことで、いろんな変化が出てきます。”ゆるゆるケア”つきスペシャルレッスン も新たに始めました。 http://yoga-ueda.jimdo.com/
