痩せるための「体の準備」
○○ダイエット・・・ ××ダイエット・・・ △△ダイエット・・・ いいと言われるダイエット法はあれこれ試したけど 「どれもたいして効果でない」 誰にでも経験ありますよね。 効果が出ないのは 実は 「痩せるための体の準備」ができていないのかも 体（筋肉）が硬い人は 痩せにくいんです 体が硬いと・・・ ☆ 血液循環が悪く、老廃物が溜まりやすい ☆ 呼吸が浅くなりがちで、代謝が悪く脂肪が燃焼されにくい ☆ 自律神経が乱れ、消化・吸収がスムーズに行われない 痩せたければ、まずは体（筋肉）を緩めましょう 『ゆるゆるリンパヨガレッスン』 ☆ 月 ・ 水 ・ 金 （定員 ４名） ９０分レッスン ① １０：３０～ ② １４：００～ ③ １８：３０～ 参加費 ： ２，０００円 / １回 月４回お申し込みの場合 ６，０００円 / ４回 ☆ お申し込み・お問い合わせは こちら 『シャンティ』 大阪市中央区釣鐘町1*-1-1-201 地下鉄谷町線天満橋④番出口徒歩２分
