すっかり涼しくなりましたねー。
ウォーキングも気持ちいい気候✨
★3日目の活動
朝 トースト
昼 ネギトロ温玉丼➕キャベツのおひたし
夜 ゆで卵２個 ➕ラタトゥイユと豆腐
ローストビーフ 80g
ウォーキング歩数17000歩(仕事で歩くしかなかったから
)
)★感想
朝ごはんちゃんと食べれてよかった！！
夕飯は夜遅かったので、どか食いしそうで不安でゆで卵を2個も食べたけど💦
昨日はルイボスティーを飲んでない。コーヒーの量が増えるから😖
★サラサラ髪を求めて
私の髪の毛って、ゴワゴワですぐ絡まって気づくと必ず鳥の巣を作ってるんです。
(↑30代の女性がいいの？って感じ)
ずっと悩んでたんですけど、面倒くさがりな私では手に負えなくなって。
二カ月前からお金かけてみました！
＊毎月美容院に行く(トリートメント)
＊朝、流さないトリートメントする
＊パナソニックのドライヤー(最新の奴)を購入
昨日ドライヤーが届いたので早速乾かしてみました！！
本当にサラサラです！まだ、細かい操作方法はわかってないけど勝手に髪の絡みが解けていく感じ！朝まで持続してる！夜まで持つのかわからないけど楽しみになってしてます！