今日は転勤になる I ｺｰﾁのﾗｽﾄﾚｯｽﾝ。
I ｺｰﾁは割りと熱い？ﾚｯｽﾝをするｺｰﾁなので…
私みたくﾄﾛﾄﾛやってると、横について指導されます 
身体に不安あると、自信ないとこは力入れないんだけど。
I ｺｰﾁのﾚｯｽﾝだとそうもいかないので、I ｺｰﾁのﾚｯｽﾝだけ出てなかった 
凄く人気もあるし、楽しいｺｰﾁだと思いますが
まずはｺﾝﾊﾞｯﾄ。
混むとは思ったけど、30分以上前でもｽﾀｼﾞｵ前びっしり 
開始直前には更に列が伸びて倍くらいに 
ﾑｷﾑｷ系のﾀﾞﾌﾞﾙ I ｺｰﾁでﾚｯｽﾝ開始 
やっぱりやった事ない曲が多かったけど、みんなの盛り上がりは凄かった 
本日はお気に入りのﾚｯｽﾝ満載 
花丸水曜日 
病院の隣りがｼﾞﾑなので（最初のﾚｯｽﾝは混むし）
早めに行ってｽﾄﾚｯﾁして並んでいようと、いつもより30分以上早くｼﾞﾑへ。
ｽﾄﾚｯﾁしてたら…ｶｳﾝﾀｰに A ｺｰﾁ 
やら Y ｺｰﾁ やら何だかいっぱい人が。
早すぎて出れないから忘れてたけど…今日は A ｺｰﾁ 
夜のﾚｯｽﾝがあったのでした 
A ｺｰﾁ と Y ｺｰﾁ が珍しく二人で話してて…見惚れてしまった
二人ともすらっと長身でｽﾀｲﾙ良いのですよね～
私には何だか二人の周りがｷﾗｷﾗ 
して見えました 
そして Y ｺｰﾁ（♀）のｺﾝﾊﾞｯﾄ。
早めに来た甲斐あって、前の方の良いﾎﾟｼﾞｼｮﾝ
相変わらずｵﾀｵﾀやってる私が気になるのか、やたらｺｰﾁと目が合う
明らかに私に言ってるんだろうな～って感じで、個人ﾚｯｽﾝ的になりました。
一度車を入れ替えて、H ｺｰﾁのｽﾃｯﾌﾟ。
H ｺｰﾁだし、最悪ﾚｯｽﾝに間に合わなくてもいいかな～
と思いつつ、いつも通りの最前列でしたが。
そして Y ｺｰﾁ のｱﾀｯｸ。
ﾚｯｽﾝ中に Y ｺｰﾁ が結構横に来るのでちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ してしまって、
余計なとこ色々目についてしまった
いつもは素足があまり出てないのに…今日はﾊｲｿｯｸｽも履いてなくて、
顔は綺麗 なのに、結構すねが…毛深いんだ とか思ってしまいました
本日のﾒﾆｭｰ
ss店 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45
ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ60
ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ30
体重 ○5.6 → ○4.6
一年振り？心療内科に行ってきました。
この間ちょこっと過呼吸気味になった時、薬飲んでも効かなかったので。
私が通っている病院はいつも混んでいて、１時間に8人とか予約とってしまうので
（絶対一人15分位はかかる）予約でも後になるほど時間がｽﾞﾚます。
今日はあまり混んでいなかったけど 
いつもは病院行くと気分が落ち着くのに、久しぶりだからか却って緊張して気分が悪くなり
ｳｼﾞｬｲの呼吸（ﾖｶﾞの呼吸法。鼻から吸って鼻から吐く）して誤魔化してました。
最近気分が悪くなった事、家族と上手くいってなくていつもｲﾗｲﾗして、
家に居るだけで頭が痛くなる事、とか相談して、以前と同じﾃﾞﾊﾟｽ、ｻｲﾚｰｽ、
新たにﾘﾎﾞﾄｰﾙ、抑肝散加陳皮半夏ｴｷｽという漢方貰いました。
あんまり我慢せず早めに薬を飲む事、あまり怒らない事、と言われたけど、
薬飲むと眠気も出るし、簡単には飲めないです 
