昨日は泊まりで宴会

食事がイマイチで、宴会で焼酎水割りと日本酒、部屋でラムとウォッカとパライソ?とか呑んでたら…

見事に二日酔い

何杯呑んだかも覚えてないし

帰りの車の中で…吐いてしまいました

…ごめんなさい

朝も気分悪くて食べられなかったけど、無理して水だけ飲んでたから…

吐いたのも殆ど水だったのがせめてもの救いです

溺れたのかと思う位、水浸しで帰って来ました

吐いて気分は治ったけど、頭が痛いし…

今日はジム行くつもりだったのに、行きませんでした。

Y コーチ…



明日(今日?)は金曜日なのに、会社の飲み会でジム行けません

日曜日も多分ジム行けないから…会えないです


あんまりたくさん
会えないから…

会える日だけは
少しでも

傍に居たい


あなたが

私だけを

見つめて
くれたならば


他に何も

いらないのに…



そしてアタック 音譜


コンバットに引き続き I コーチと、お気に入りの Y コーチ 音譜

二人でやるのは珍しいな~と思ったら、最初で最後らしい。


Y コーチいつもより尋常じゃない位の汗が… ショック!

大変そうで大丈夫かな~ しょぼん と思っていたら、途中で見えなくなって。


気づいたらみんなに紛れて普通にやってました !!

う~ん…やっぱり、真面目で大人しい感じなんですね~ かお 汗


人が多かったので、友達の足踏んだり、手を蹴られたりしちゃいました あせる


レッスン終わりに I コーチと握手したけど、ごつい身体の割りに手が赤ちゃんみたいにプニプニだったのが意外 ビックリマーク でした。



本日のメニュー



ss店 ボディコンバット60

    ボディアタック60

    ボディステップ30



体重 ○5.4 → ○4.35