今日は

僕の入ってる劇団の稽古日です
目指せミスター山口とかでかい口たたいてる割には二足のわらじを履く軟弱野郎です
いまセリフが気持ちと一致しなくてすごく苦しんでます
スコーンと気持ちとセリフと顔と動きが一致したらめちゃくちゃ気持ちいいんだけどなあ

今日ようやく

ジムに行けました
なかなか仕事の関係で行けなくて
取りあえず足と胸を鍛えました
120キロでスクワットをしてたら7回くらいで足がパンパンやっぱ二週間近く通えてなかったからなあ早く160キロまでいきたいなあ
ベンチプレスは80キロで二回したらもうプルプル 笑
ベンチプレスは65キロの10回を4セット
そのあとバタフライを60キロで限界まで追い込む感じで胸は終わり
後はダンベルで細かく腕をして今年の初トレは終わり
ジムのトレーナーから
足はいいけど三頭筋が弱い
って言われた
今年は腕と胸をみっちりやらねば

まだまだだけど

ボディビルを始めてまだ一年もたってないけど
ミスター山口を目指してトレーニングに今年は励みたい
必ずでかく強くなる