今年最後のトレーニング足で今年のトレーニング納めとしましたフルスクワットで115キロの過重まだまだの重量だけど今年の４月から始まったトレーニング最初は40キロから始めたスクワット少しは強くなったかなあ来年は160キロを目指すぞ
