疲れきった

｢涙した昨晩｣という記事を書かせていただいた時の状態に陥りました。

とにかく疲れ果て、辛い。
泣きたい気分。全部がどうでもよく、鬱陶しい。


部屋の横の狭い空間に閉じこもり、動悸を抑えるのに必死です。


疲れちゃいました…

日記を見返した

最近、病棟内で絡まれたり、私生活でも色々と問題があり、大きな壁に直面し、進めなくなってしまったので日記を見返してみました。



おどろおどろしいですね。
かなり鬱々としていた時期のページなのですが、当時を振り返る事は今はもう出来ませんし、思い出せません。日記には、こと詳細に辛い辛いと書いていますが、情景やその時の状態だとか、何故か記憶からすっぽりと抜けてしまうんですよね～。
なんとなく、俯瞰で見て｢あー、辛かったんだろうな〜｣みたいな感じです。
自分のことなのに、他人のようです。
でも、日記を書くのにはそれなりに意味もあるし、効果もあると感じています。

｢自分の症状のバロメーター(変化)が分かる｣｢周期やスイッチがわかる｣｢〇〇の書き方をしてる時は危険信号｣等。要するに、自分の取扱説明書ですね。

上手く活かしたいものです。


 

気怠い

昨日の19時～10時くらいまで寝てた。
15時間くらいかなあ？
それから朝食つまんで、また3時間、寝た。

それでも眠いし頭も痛い。
家事は、なんとか少し出来た。
とにかく寝ても寝ても眠い。
家だから、安心感もあるのかなあ？

早く寛解に向かいたいなあ。