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  第４章　二人きりの限界
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  第３章　始まりと兆し
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  第２章　深まる溝
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  第１章　沈黙の父
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  介護される側の覚悟
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  ケアプランは人生の羅針盤——本人の願いを目標の核に
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  要介護になっても、卒業を目指す介護がある
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  18年間、母が要支援でいられた理由
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  介護する側も、される側も、意識しない社会へ
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  「馴染みの場所」が人生を変える——一人暮らし高齢者のいきいき生活術
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  介護に必要なのはお金より人
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  孫世代の負担軽減を——要介護度を下げることが、未来への恩返し
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  親の介護が教えてくれること――歴史は繰り返す、だから今が大切
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  要介護でも生きる意欲は引き出せる──過去のプロフィールが鍵になる