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  困る前に、近所との関係を育てておく
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  地域の助け合いにも、続けにくさがある
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  「近所に頼めばいいのに」と思う前に
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  自治体のごみ出し支援を知っておく
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  実家のごみが溜まっていたときに
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  親の支え方は変えてもいい
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  「まだ介護じゃない」と思うときこそ相談できる
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  家族でも親の暮らしを全部は知らない
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  親を地域活動に参加させれば安心なのか
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  「まだ一人で暮らせる」で見落としたくないこと
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  認知症の親を「家族だけで24時間見守る」にしない
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  認知症の親が外へ出ようとしたとき、止める前にできること
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  「まだ元気に歩けるから大丈夫」とは限らない理由
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  自宅なのに「家に帰る」　その言葉をどう受け止めればいい？
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  認知症の親が歩き出すとき、「徘徊」で終わらせないで考えたいこと
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  がんばりすぎない。支える家族自身を守るという考え方
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  どうしても家を出ないとき。医療に来てもらうという道
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  診察室で親を守る。「暮らしのメモ」という小さな工夫
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  「物忘れの検査」と言わない。受診への切り出し方を変える
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  「私はボケてない」と怒る親。その言葉をどう受け止めるか

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