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ココロとカラダに深呼吸を
～八雲の小さなアロマ屋さん～
アロマサロン＆スクール
aroma room yukui
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アロマディフューザーが無くても
ティッシュと精油があれば。
お湯と精油があれば。
なんなら、
精油さえあれば。
アロマセラピーは楽しめるんです^^
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こちらの記事に書いたとおり、
現在アロマで記憶力はどうなるか？
を実験しております^^
と、言ってもまだ１日目なので
記憶力がどうなったとかは
分からないのですが 笑
数年前に広まった
認知症予防とアロマセラピーを
産後の物忘れにやってみています^^
朝は元気になれる
レモン&ローズマリー
夜はリラックスする
ラベンダー&オレンジ
この、
元気を出す事とリラックスをする事。
反対のような状態を
朝晩香りを使って続ける事で
体に、脳にメリハリを与えていこうぜ！
ということです^^
ティッシュに
レモンとローズマリーを
１滴ずつ垂らして
精油が肌につかない様に
折りたたんで
香りを吸い込みます。
1日目の感想としては。
朝の香りは朝にぴったり！！！
だと言うこと
それはそうですよね 笑
いやでもちょっと聞いてください。
最近は毎朝4時か5時に
授乳が入るので
そのタイミングで起きちゃいます。
で、1〜2時間程度、
上の子達が起きてくるまで
勉強したり
調べ物したり
読書したり
しております。
その時に朝アロマを嗅いでみたんですね。
すると、、、
自分ではちゃんと
起きているつもりでしたが、
今日の朝は香りを嗅いだ瞬間に
頭が冴えるというか、
頭が起きる感覚というか、
そんな感覚になり、
目がすーっと覚めました
いやーーーーー！
すごーい！
そして面白い！
アロマセラピーを、
香りの力を
体感した瞬間でしたねー
ちょうど勉強していたのが
香りが仕事に与える影響
という物でしたので、
これまたタイムリーでした^^
実感、実感です^^
／
アロマって、心と体にいいんだよ〜
＼
っていうのは良く聞くと思いますが、
それを、ちゃんと学んで、
●なぜいいのか、
●なにがどうなっているのか、
●自分の体の中で何が起こっているのか
●自分の脳の中で何が起こっているのか
ここら辺を理解しているか、いないかで
アロマの楽しみが全く変わってきます！
そう、
アロマセラピーって、
実は学ぶのは精油だけじゃなくて
私達の体のことも学ぶんです。
自律神経や脳のしくみなども。
ここの部分を学ぶことで
アロマセラピーの、
精油の禁忌事項や
精油の選び方なども
理解しやすくなっていきます。
この、体を学ぶっていうのは
アロマに限らず
生きていく上で知っていて
全く損は無いことだなぁ
と常々感じております＾＾
冒頭書いたように
ティッシュ一枚あれば
気軽に楽しめるアロマセラピー含め、
体の事や
アロマセラピーの歴史、
セルフケアの仕方、
どんな状況にどの精油を選ぶか、
オイルトリートメント、
アロマトリートメントの良さ、
みんな大好きアロマクラフト、
など、
沢山の内容が盛りだくさんの
アロマコーディネーター養成講座を
現在2020年4月目指して
開講準備中です＾＾
既にアロマを使っている方も、
これから何か趣味が欲しい方も、
なにか学んで見たい方も、
すごくおすすめの講座ですので
楽しみにお待ち下さい^^
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