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ココロとカラダに深呼吸を
～八雲のなかの小さな沖縄～
aroma room ゆくい
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出産当日、
5時に起きていつも通りゆっくり
ブログを書いていると、
6時30分～陣痛ぽいものが始まりました。
全然我慢出来る痛みでしたので
どうせなら病院開始の
8時30分まで頑張るぞー！
と、せっかくの機会に
色々アロマ実験です(^^)
まず、芳香浴。
いつもは嫌いな香りは
本当に好きになるのか？
です！
出産の時には
ジャスミン
クラリセージ
ラベンダー
と色んな書籍に書かれています
が‥
私、実はクラリセージの香りが
得意では無いのです…
そしてジャスミンも、香りが強いので
大嫌い！とまでは行かないけれど
積極的に使おうとは思わない精油の1つ。
嗅いでみたけどやはり苦手…
どちらも香りが強くて
全く受け入れられなかったです
いいかも〜と思ったのはラベンダー。
王道ですね^^
でも、嗅ぎ続けたい〜！！
とまではならずに、
『これならまだ嗅げるかも』
というレベル 
他にも色々な精油を試してみたけど
柑橘系はなんか元気すぎるし
ローズ系は優雅すぎるし
ウッド系は落ち着きすぎるし
葉っぱ系はなんか違うし…
やはり最終的には
ラベンダーが一番いい香りに
感じました^^
ラベンダーはもともと好きな香りなので
習慣として受け入れられたのかもしれません
私はこの段階ではまだまだ
痛みに耐えられたので
色んな香りを試す事ができましたが、
普段香りに触れていない方が
いきなり精油の香りを嗅いでも
もしかしたら受け入れられない事の方が
多いかもしれません。
出来るなら日頃から香りを取り入れて、
お気に入りを１つでも知っていると
いざと言う時には
その香りが味方になってくれる
かもしれませんね^^
実は、この時『この香りがいい！』
と思っていたのが一つあります。
ユズ精油です。
ユズ精油は
鎮痛・加温・血流促進などに期待でき、
緊張やストレスにいい働きをしてくれます
精油には沢山の成分が含まれていて
一つの精油でも色々な働きをしてくれます。
今回はユズ精油の成分、作用というよりは
『ユズの香り』を求めていました
アロマセラピーは成分も大事ですが
やはり香りがあってのもの。
そこをないがしろにするのは
ナンセンスですし、
なによりもったいない。
自分の好きな香り、求めている香りが
その時に一番必要なものだったりします
私はこの時
ラベンダーで落ち着きましたが
頭で考えて意識的に求めていたのは
ユズ精油。
たまたま切らしていましたが、
ユズ精油があれば
ずっとスーハーしてたかもしれません^^
でもこれも、その瞬間に
ユズ精油を実際に嗅いでいたら
本当はどうかわかりません。
香りの刺激は
本能的な反応を示す脳の部分にも
関わってくるので
出産間近の陣痛時。
という状況だと、
もしかしたら頭ではユズがいい！
と思っていたとしても
実際嗅ぐと『これじゃない。』
となっていたかも
香りの好き嫌いって
痛みを感じるよりも早く
脳に届きます。
その速さは約0.2秒。
なので、自分の好き嫌いを判断するときは
ニオイを嗅いでみるといいかもしれませんね(^^)
嗅覚って面白い
続きます
つぎはアロマで足浴です^^
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