2022.6月下旬
暑いけど...
私は元気！ 体調良し！
昨日猛暑の中、庭の草むしり・剪定をしたのにな...
例年の地獄の筋肉痛が、不思議と全くない。
前回5月の庭掃除も、筋肉痛は嘘のように軽かった。
最近、身体疲労の軽減と回復力がスゴイ！
生活スタイル・食事等々を少し変えただけで
こんなにも、体調が変わるなんて...
毎日、にんにく・しょうが...野菜に加えて
カレー（ウコン）・ビタミンC etc...を意識して摂取。
温泉水（アルカリイオン水）もゴクゴク。
快食・快眠・快便（笑）...
ストレスフリーにも努めています👍
ストレスは、ほんと身も心も滅ぼします。
限りある人生、自分を労り・大切に生きましょう～💖
今日も感謝（ぺこり）